向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。
7、 舞蹈艺考的考试加分技巧有哪些?舞对舞艺考1。基本功:精益求精，做好充分准备2。技能展示:充分发挥3。即兴创作:大胆即兴创作。有些孩子通常玩得很好。一旦进入考场，他们可能会因为紧张和不熟悉的环境而失常。这就需要平时多加训练，掌握一定的可以在艺考中加分的技巧，这样才能在考试过程中大放异彩。首先是基本功的要求，这是最基本的，也是最能拿分的。考生要尽量精益求精，通过反复训练充分掌握细节。无论是时间的把握，道具的选择，还是自己动作的设计，都要提前计划好。不要随意玩耍；然后就是技能展示。在这个环节，很多考生都会紧张。这种心态是不能接受的。适度的紧张当然可以转化为动力，但是过度的紧张会影响考生的发挥。
8、高考 舞蹈的必考技巧有哪些?基本上是翻筋斗的必考，然后也是四位旋转的基础测试。你必须做前侧腿的测试，用一只手移动后腿180度...都在地上...你的手放在哪里？..看来你是不会考前轴了，还是再准备一跳吧。组合然后又会有一个跳跃。
9、 舞蹈艺考考什么 舞蹈生艺考注意事项及技巧1、舞蹈基本功考核主要看考生的开放、柔和等一系列基本功舞蹈基本功。二、完整的剧目表演(complete 舞蹈)准备时间不要太长，两分钟最好。把精彩的部分放在前半段，最好能让人眼前一亮，以便准备两部风格不同的剧舞蹈以备不时之需。我们要把握自己的特点，展示自己的长处，掩盖自己的短处。舞蹈少而精。三、模仿表演在舞蹈专业考试中一般是必不可少的，主要考察考生的身体协调性，观察和捕捉动作的能力。
四、技能技巧(跳、转、转)你必须练两个很优秀或者很有创意很美的技能组合，会给你加分不少。5.舞蹈即兴考官会放一段音乐让你随着音乐起舞，记住:如果音乐不停，你也不停。你要会听音乐，会找节奏，会找风格，会找感觉，可以现场使用道具，如门、窗、把手、钢琴等。这些都需要你平时的积累，要多听、多看、多模仿，第六，舞蹈评价是校考会考的内容，比如星海音乐学院、南京艺术学院、山东艺术学院、北京师范大学等院校的舞蹈评价。
