上学路上中的七个基本舞步是什么？1.胳膊肘位:双大臂夹在身体旁边，小臂折叠放平，双手握空拳。2.胸前叠臂位置:两臂端在胸前，前臂向后折叠，右臂叠在左臂上。3.平步:藏族舞蹈的典型动作，双脚平放，双脚交替踏地，保持膝盖颤抖。4、颤抖膝盖:典型的藏舞动作，膝盖放松，翻拍下来，身体随着膝盖保持放松。5.托臀姿势:双手叉腰，手腕放松，手肘微微夹住。
5、新疆 舞蹈基本动作是什么?新疆舞基本舞步:1。俯卧撑步:(三步一抬，三步一踢)可以往前走，也可以往后走，按照节拍正常行走。一只脚趾着地，突然脚跟压在地上，另一只脚抬起向后弯曲。每走三步，男方的抬起动作就大一点，这个动作可以是直着往前走，也可以是侧着走。2.(直转)循序渐进:右脚前移到左脚，左脚后移到左侧，左脚后移到右脚，前后移动(这个动作中，双手不需要抖肩，双手或单手交换平拳，肩可以一个一个抖。
6、藏族 舞蹈体态的基本特征藏语舞蹈分布广泛，体态复杂。尤其是膝关节的运动，它分别具有连续、小而快、弹性振动和连续而灵活的屈伸运动。但随着震动或屈伸的步态，重心发生转移，带动了松弛的上肢运动，使手臂动作跟随，不可能有主动性。扩展资料:藏舞蹈分布广泛，姿态动态规律复杂。尤其是膝关节的运动，它分别具有连续、小而快、弹性振动和连续而灵活的屈伸运动。但随着震动或屈伸的步态，重心发生转移，带动了松弛的上肢运动，使手臂动作跟随，不可能有主动性。
因此，在藏族民间舞蹈，松臀、驼腰、弯背是常见的基本姿势，与高原地区繁重的劳动生活、虔诚的宗教心理、宗教礼仪和习俗密切相关。当他们在跳舞的时候，这些动作自然会体现在舞蹈，给人一种平和和谐的美感；动态的形象有明显的宗教心理因素，有劳动形成的身体协调美，有不可磨灭的艺术创造力。
7、秧歌步的基本步法秧歌十字步骤:1。为了演示方便，选择地板砖作为来源参考，观看十字形缺口。2.左右脚放在十字形水平线下，中心线左右两侧，站好位置。3.第一步，左脚向右前迈，右手高左手低，自然摆动。可以根据需要带帛、扇子、手帕等道具。4.第二步，右脚向前向左，左手高右手低，自然摆动。5.第三步，左脚后撤，手臂左低右高，腰部自然扭动。
8、秧歌舞的基本舞步有哪些?膝盖屈伸、脚跟按压和上身运动。1.膝关节屈伸:分为硬屈伸和软屈伸。用力屈伸时，膝盖屈伸快且有弹性；膝关节在软屈伸时应有固有的柔韧感，音乐翻拍的身体重心是向下的；当你伸直膝盖时，你的膝盖是直的，以显示运动的特点。2.压跟:可分为正步压跟和小步压跟。压跟时，后半段要用lift heel拍脚，前脚掌着地，双腿齐膝。前半程要快速把脚放在脚后跟上，抬起脚后跟的时间要短一些，落地的时间要相对长一些。
摆动身体是在身体的左右两侧交替抬起胸部和腰部，形成上半身的左右摆动。前后扭转是以腰肩为基础的。身体左右两侧交替前后扭动。肩膀和上半身扭成一个整体，臀部不扭。与此同时，左肩沿着弧线向后方下降。秧歌简介:秧歌起源于古代农业劳动。劳动人民辛辛苦苦插秧种地敲锣打鼓取乐。表演生动、多样、多彩、活泼、规模大，秧歌内容多、多样、多变；另外，秧歌舞蹈富有动感，让看秧歌的人心花怒放，自豪感倍增。
9、锅庄舞基本舞步教程锅庄舞是起源于中国的民间传统舞蹈，其独特的舞姿和舞步吸引了众多舞蹈粉丝的关注。接下来给大家介绍一下锅庄舞的基本舞步。首先是锅庄舞的基本姿势。站立时，双脚并拢，手臂自然下垂，身体保持挺直但放松。脸上保持微笑，眼神自然平和。第一个基本舞步是踏步。首先左脚向前迈一步，同时重心转移到左脚，抬起右脚脚跟，脚尖向下轻轻触地。
踏步时，保持身体挺直，腰部稍微用力，呼吸自然顺畅。第二个基本舞步是转体，首先双脚并拢站立，然后上身向左或向右转动，手臂自然摆动。转弯时脚要稳，身体不要晃动太大，第三个基本舞步是耸肩。首先双脚并拢站立，然后耸起肩膀，再放下，耸肩要自然轻松，不要太用力。第四个基本舞步是抱膝，首先双脚并拢站立，然后抬起左膝，双手托住，放下。
