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因为跳舞的过程需要很强的意志力去坚持，如果长期坚持跳舞，确实是一个非常好的修身养性的方法。舞蹈能够锻炼身体，达到修身养性的目标，也是艺术的最高境界，为了改善学生的内在气质，不良的身体习惯，加强身体表现力，很多高校都为音乐专业开设了形体课。审美意识和良好气质的形成是舞蹈-3/的目标。新一轮基础教育改革的显著特征是坚持实践观。
引导学生质疑探究，让学生在活动中实现学习对象与自我的双向建构，为进一步学习奠定基础，是在新的时代背景下提出的具有创造性的改革意见。面对专业舞蹈新的教学改革，如何加强和改进课程舞蹈的建设，成为教育工作者重要而紧迫的课题。这就需要大家舞蹈在工作中重新审视课程的本质和价值舞蹈深入研究科学的课程目标和方法。
