那么我们在欣赏和评价a舞蹈，从性能的角度出发，就要从这十个字入手，即轻、稳、准、净、敏、柔、健、韵、美、情,跳舞-玩得开心,舞蹈本身就是一种美的表现，是美的一种特殊形式，随着人体动作的变化而表现出优美的舞蹈，并用它来表达某种感情,如何评价舞蹈舞蹈思想和内容是通过人体的动作来表达的，比如手势、舞蹈、造型等。
跳舞——也不容易。既要深刻理解音乐的内容，又要用肢体语言准确表达，还能达到感染听众的目的。“台上一分钟，台下十年功”需要时间、汗水和意志去磨练。有时候腰扭了，有的是腿抽筋，有时候手受伤了...虽然我很累，但我不在乎。尤其是当我想到只有通过自己的努力才能获得观众的认可时，我总有一种苦中作乐的感觉。这种追求难道不是一种享受吗？跳舞-玩得开心。当你把舞蹈精心编排，在灯光的照射下，在精心布置的舞台上，在人们热烈的掌声和欢呼声中，你会尽力把你今天的感受展现给观众，让观众用美来欣赏。经历这个奉献的过程，不也是一种幸福吗？跳舞——难与易，悲与喜；不仅给别人带来快乐，也让自己快乐，或者说过得充实健康。
2、如何评价 舞蹈如何评价舞蹈 舞蹈思想和内容是通过人体的动作来表达的，比如手势、舞蹈、造型等。舞蹈本身就是一种美的表现，是美的一种特殊形式，随着人体动作的变化而表现出优美的舞蹈，并用它来表达某种感情，舞蹈人有意识地把握身体线条，在有节奏的旋律下，使身体线条在一定的空间和时间内随着动作而延伸，如双臂的上下、前后、左右摆动、垂直造型、俯卧、静止不动，使上半身和下半身有机配合，在一定的空间内做出各种姿势，使人从那灵巧的身体中获得艺术美。那么我们在欣赏和评价a 舞蹈，从性能的角度出发，就要从这十个字入手，即轻、稳、准、净、敏、柔、健、韵、美、情。
