中国舞蹈协会中国舞蹈110级，一级1。玩娃娃(压腿的练习)2。点头鼓掌(节奏练习)3。窃窃私语(头部练习)4。多雨的地方(钩脚)5。小星星洗澡(手位练习)6。超级变化(空间方位练习)10。泰迪熊(告别曲)2级1。膝盖脚趾(勾脚练习)2。小钟(脚位练习)3。娃娃(臀部练习)4。敲敲门(头部练习)5。爱睡觉的加菲猫(腰部练习)6。月亮(练臂)小天鹅(送别曲)4级1。小波(腿部练习)2。吹泡泡(手的位置练习)3。游泳(腰背练习)4。小帆船(三拍节奏练习)5。彩色歌曲(跳踢练习)6。蝴蝶(挥手和半趾断步练习)7。识字歌(跳臀操)。
5、春节时各个 民族的习性过年北京北京有句谚语:“(农历十二月，即腊月)二十三蜜瓜棍；24房屋清明节；25粘贴窗口；二十六炖肉；二十七杀公鸡；二十八面；二十九个馒头；熬夜30晚；新年第一天拧。”农历正月初五叫“破五”，不到“破五”不能用生米煮饭。第一个月的第七天被称为“男人日”，“男人胜利节”或“七元”。春节期间，北京人喜欢逛庙会。钟寺可以敲永乐钟，白云观庙会可以摸石猴赚钱，长甸庙会可以欣赏古玩、字画、字帖、珠宝、翡翠等奇物，还有高跷、太平鼓、车党、五虎棍等花展。
腊月二十五是神仙下凡的日子。传统上，每家每户都要内外除尘打扫。26日到29日，家家户户开始磨面粉，包饺子，做年糕，准备新衣新鞋，买春联，年画和“门神”。除夕夜，各个年龄段的家庭都会聚集在室内，坐在一起在灯光下吃年夜饭，因此得名“合家欢”。年夜饭后，围着火炉放哨。天亮了，男女老少穿上新衣服、新帽子、新鞋子，在班里祭天、祭祖。然后，年轻人和年轻人向他们的父母拜年，他们将年前准备的压岁钱分发给他们的孩子。
6、中华 民族文化有哪些China 民族文化包括书画、剪纸、戏剧、年画、国画、陶瓷、武术、杂技、编织、茶艺等等。1、字画，中国风字画，彰显居家优雅格调；2.戏剧是以语言、动作和舞蹈的形式达到叙事目的的舞台表演艺术的总称。3.陶瓷是陶器和瓷器的总称；4.武术是一种拳击和使用武器的技术，是中国传统的民间体育运动。5.杂技是指柔术、驾驶技术、腹语、走钢丝、杂耍。中国民族历史悠久灿烂民族文化:书画、剪纸、戏剧、年画、国画、陶瓷、姓氏、盆景、武术、杂技、服饰、刺绣、年糕、龙舟、中国结、茶叶、编织、雕刻。
7、 民族风俗wo 1。苗族传统节日有苗年、四月八日、端午节、吃年货节、赶秋节等。其中，苗年最为隆重。苗年相当于汉族的春节，一般在秋天以后举行。在节日的早上，人们把准备好的美味放在火坑附近的炉子上祭祖，并在牛的鼻子上抹酒，以示对它们一年辛勤劳动的感谢。盛装的年轻男女在大厅里跳舞。苗年苗年是贵州省黔东南苗族侗族自治州和广西壮族自治区融水苗族自治县苗族人民庆祝丰收、祈求来年风调雨顺的传统节日。
它相当于汉族的春节。在节日的早晨，年轻一代会准备美味的食物，虔诚地放在壁炉旁的炉子上，祭拜他们的祖先，在牛的鼻子上抹点酒，作为一年辛苦工作的奖励。姑娘们身着颜色鲜艳、风格各异、绣边或花纹的蜡染内衣或长短百褶裙，戴着惹眼的耳环、量手钹等银饰，与俊俏的小伙子们翩翩起舞(男弹芦笙，女舞成弧线)，入夜，大铜鼓声传遍全村。
