3.动(解决主腿跳舞的问题)；动作包括原动步、kukla just(左右、前后)来回走、伦巴基本步等方法:在节奏的基础上进行全重心转移练习和半重心转移练习:我们在主腿(也就是我们的重心腿)上移动，移动时依靠主腿聚焦在地板上产生的力推动身体移动。
5、跳 拉丁舞的好处Dance 拉丁舞蹈的好处拉丁舞蹈是一种流行的民间舞蹈它具有随性、随意、轻松的特点。下面是舞蹈的好处拉丁我为你收集的。欢迎大家。跳舞的好处拉丁 11、拉丁跳舞的好处:强心拉丁跳舞可以使心跳从每分钟80次上升到120次，甚至更多，可以增强心脏的力量和耐力。2、拉丁跳舞的好处:健康的肌肉经常跳拉丁跳舞可以增强肌肉的弹性和韧性。3.拉丁 Dance的好处:对活关节的研究表明，
和拉丁舞蹈可以有效锻炼全身各个关节，如颈、肩、肘、髋、膝、踝。4.拉丁舞蹈的好处:保护脊柱拉丁舞蹈的五大类拉丁舞蹈可以矫正弯曲的脊柱，预防和治疗椎间盘突出。5.拉丁舞蹈的好处:促进呼吸研究表明，激烈的拉丁舞蹈可以加强肺部，增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。6.拉丁跳舞的好处:减掉肚腩的人腹部一般不容易动，而拉丁剧烈的骨盆晃动和胯部扭动的舞蹈是对付小肚腩上赘肉最有效的方法。
6、儿童 拉丁 舞蹈:跳好 拉丁舞要具备以下条件1。抬头:跳舞的时候偶尔有人看自己的脚是可以理解的，但是很多初学者，整首歌从头到尾都很低，看起来很不自信，很不雅观，也是不允许的。正确的做法是抬头挺胸，直视前方，发现正前方有目标，用眼睛看着目标。不仅能保持身体的线条，还能给别人一种神一般的感觉，走起路来也会更加沉稳。二、在开始练习自己的花步之前:首先要增加稳定性。穿舞鞋的感觉和穿普通鞋是不一样的。刚穿上的时候，脚可能会很不习惯，有一种走不动的感觉。这时候的不稳定是正常的，适应一段时间后你会好起来的。
7、 拉丁舞 舞蹈技巧拉丁Dance舞蹈技巧如何用肩膀转动身体Q:跳舞时如何用肩膀转动身体拉丁？老师说可以用肩膀扛着身体到处走。你如何用肩膀带动身体转动？答:这是一个比喻。其实你只是在旋转的时候先转肩，此时身体是扭曲的。当转到身体无法保持的地步时，身体随着肩膀的转动迅速转动，同时摇头。你可以找个人牵着你的手，他围着你转，双手力量不减。身体的轴线仍然垂直于地面。当被拉着旋转时，肩膀先动，而身体和头部开始运动较晚。
也就是说，先转动肩膀，让身体内部的扭转力加速旋转。拉丁舞蹈比赛的化妆，男生和女生差别很大，在少儿拉丁舞蹈比赛中，小朋友的妆容和发型要干净、可爱、自然、简单，让小朋友在舞蹈上展现自己真正的美。在《运动舞蹈着装规范》中规定了儿童团体的化妆:不允许化妆，不允许假睫毛、假指甲、亮片、人造橄榄油、指甲油；不戴首饰；不要使用复杂的发型、假发、发饰或染发剂，使用带亮片的发胶。
