可以从简单的舞蹈动作开始,灵活性是舞蹈中的重点,4.多和舞蹈朋友跳舞，不断进步,舞蹈舞蹈的作用是一种表演艺术，利用身体完成各种优雅或高难度的动作,最好报个舞蹈班,最佳学习年龄舞蹈:7-10岁,2.按下span，舞蹈必须按下打开,舞蹈基本功它分为两部分:1。
最好报个舞蹈班。自己练的话，做不好会扭伤的。简单的练习站姿，每天对着镜子练习。1.练习舞蹈让身体变得柔软。可以从简单的舞蹈动作开始。动动手，温柔点。2.按下span，舞蹈必须按下打开。跨度对舞蹈的整体感觉很有用，一定要经常按。3.平时要全身练习柔韧性。可以下腰，压腿，踢腿等。灵活性是舞蹈中的重点。4.多和舞蹈朋友跳舞，不断进步。
2、 舞蹈十大最疼的 基本功?舞蹈基本功它分为两部分:1。向上的动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢腿、单腿下蹲、收腰、控制、压腿(顶天)、下叉、大踢腿，2.向下的动作可分为:大踢、擦地板、下蹲或控制、转身、收腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身材、走位或圆等。最佳学习年龄舞蹈: 7-10岁，虽然你已经12岁了，但还是适合练习舞蹈。毕竟你的骨头还没有成型，舞蹈 舞蹈的作用是一种表演艺术，利用身体完成各种优雅或高难度的动作。一般伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段，它通常依靠音乐和其他道具。舞蹈它具有多样的社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等，在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现在5000年前舞蹈，它产生于奴隶社会，并在秦汉时期发展成一定的特征。
