3.舞蹈组合-时间不要超过20分钟，必须是比较简单的动作,扩展资料:恰恰舞，拉丁舞，曼波舞最原始的衍生品舞蹈，20世纪50年代风靡全美，是最受欢迎的拉丁社团舞蹈,它只是拉丁舞中的一个菜鸟，最早出现在美国的舞厅是在20世纪50年代初，由一种叫Mambo舞蹈的舞蹈发展而来。
一开始是脚踝、手腕、脖子、腰、膝盖的小动作。1.去慢跑——它的局限性是只锻炼背部、脚踝、膝盖和髋关节，上半身(包括头、颈、肩、臂、胸、腰)很小，几乎没有运动。2、简单的动作——我很佩服这个动作:由于全身关节动作轻柔，强度不大；但不常使用，因为缺少更流畅的节奏，所以看起来不太吸引人。3.舞蹈组合-时间不要超过20分钟，必须是比较简单的动作。注意，如果肌肉和韧带不动，柔软度极易受伤，难以恢复。
2、恰恰舞各步伐名称恰恰舞中所有舞步的名称:时间步、古巴断步、前锁步、定点转身、纽约步、正步、之字形步、原地改变重心、同步跳跃法、圆步技术。扩展资料:恰恰舞，拉丁舞，曼波舞最原始的衍生品舞蹈，20世纪50年代风靡全美，是最受欢迎的拉丁社团舞蹈，它只是拉丁舞中的一个菜鸟，最早出现在美国的舞厅是在20世纪50年代初，由一种叫Mambo 舞蹈的舞蹈发展而来。恰恰音乐的原始精神应该是充满热情，没有严肃的味道，加入断奏法，让舞者为观众营造一种“调皮”的氛围。
