这些舞蹈作为独立的形式大多失传，但在萨满舞蹈中仍有体现,女舞蹈节奏欢快，舞步轻盈，以摇肩转碗最为出名，表现了蒙古女生热情开朗的性格,著名的传统舞蹈包括黛安舞、杯舞和筷子舞,在古代，蒙古有许多对凶猛动物的模仿舞蹈，如“白鹰”舞、熊舞、舞狮、舞鹿等,民族传统舞蹈-黛安，杯筷舞蒙古部落舞蹈它久负盛名。
在古代，蒙古有许多对凶猛动物的模仿舞蹈，如“白鹰”舞、熊舞、舞狮、舞鹿等。这些舞蹈作为独立的形式大多失传，但在萨满舞蹈中仍有体现。舞蹈朴实无华，没有严格的规则，动作欢快、明朗、新颖，生动地表现了蒙古氏族热情开朗、豪放豪迈的民族性格。把美和对美的追求推向极致。
民族传统舞蹈-黛安，杯筷舞蒙古部落舞蹈它久负盛名。著名的传统舞蹈包括黛安舞、杯舞和筷子舞。当代创意舞蹈有老鹰、马刀舞、驯马舞、奔腾、送奶工舞、鄂尔多斯婚礼舞、牧民的欢乐等。蒙古Family舞蹈它的主要特点是节奏明快，热情奔放。女舞蹈节奏欢快，舞步轻盈，以摇肩转碗最为出名，表现了蒙古女生热情开朗的性格。男舞蹈挺拔英姿，步履洒脱，一挥手，一鞭一跃，给人一种勇猛有力，阳刚之美。黛安舞是起源于科尔沁草原南端库伦旗的一种集体舞蹈
蒙古Family舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，词汇新颖，风格独特。
4、 蒙古舞的基本动作和特点很多朋友喜欢一些舞蹈但是不太了解。很多人想知道的是蒙古舞蹈的基本动作和特点是什么？其实主要包括:1，肩部要灵活，保持良好的弹性。2.手腕动作要保持手掌和手腕伸直，手腕下压带动整个手臂舞动，3.保持头脑稳定。上半身端庄的同时，让身体呈现出荡、推、靠的动态规律，4.手型上，伸直四指并拢，使拇指微翘，自然张开。整只手的五指在同一平面，形成“扳手”动作，5、特点，蒙古舞蹈的主要特点是热情，节奏欢快。
