1腿压这是舞蹈-2/Training中最基本的训练内容，分别是前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。特别注意保持胯部挺直。
侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。伴奏乐队:选择节奏感强的音乐。第二，压肩。这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。
6、 舞蹈学专业学什么大专专业:基本学制:四年|招生对象:|学历:中专|专业代码:培养目标培养目标:本专业培养舞蹈的基础知识和对舞蹈进行理论分析和研究的能力。可在文化馆、中小学、社会、科研机构及出版、广播影视部门从事中外事务舞蹈历史、中外民俗舞蹈理论、舞蹈美学、
毕业生应具备以下知识和能力:1。系统掌握舞蹈历史与理论、舞蹈理科的基础知识；2.硕士舞蹈历史学、舞蹈方法论和理论研究的基本能力；3.掌握一定舞蹈专业技能；4.了解人文科学和自然科学的相关知识；5.具有较高的文化素养、创造性思维能力和学术研究潜力；6.熟悉文艺相关方针政策，具有良好的职业道德。主科:音乐和舞蹈学习。
7、临床医学需要 舞蹈 基础吗不需要。临床医学专业基础课程主要有人体解剖学、组织胚胎学、生物化学、神经生物学、生理学、医学微生物学、医学免疫学、病理学、药理学、人体形态学实验、医学生物学实验、循证医学、卫生法、医学伦理学、医学心理学、医患沟通与技能。
8、 舞蹈 基础: 舞蹈形体训练舞蹈形体训练课程的研究与实施，可以促进学生身心全面发展，发展学生艺术思维，培养学生健美体态，塑造完美身材，使学生潜移默化地提高审美能力，从而达到提高综合素质的目的。舞蹈作为素质教育的一部分，体能训练课程是近年来许多高校新开发和发展起来的艺术课程。这门课程一经开设，便赢得了众多大学生的情感认同和青睐。在理论上，它得到了许多教育工作者的教学和研究实践的支持。
舞蹈体能训练课程，无论是相对于基础性文化课程，还是相对于舞蹈专业课程，都有其特殊性和规律性，需要发展和逐步完善。为促进和深化大学生“舞蹈体能训练课程”的教学与研究，笔者拟对“舞蹈体能训练”的内涵、价值取向、内容形式、实施措施等进行初步探讨，一.舞蹈形体训练的意义形体训练的基本内容包括三个要素:形体、姿势和肢体语言。
