无论你是高是瘦，都能在肚皮dance的练习中找到自己无与伦比的女性魅力，提升自信与气质，轻松面对工作与生活；身体的调节:经常练习肚皮舞蹈可以疏通经络，促进血液循环，按摩子宫和肠道,在练习肚皮舞蹈的过程中，强调自我欣赏和自我发现,近年来，肚皮舞蹈作为女性流行的减肥方式，风靡全球,肚皮跳舞更有女人味舞蹈，特点是舞者臀部和腹部快速摆动，变化万千节奏，舞姿婀娜多姿，多画面展现阿拉伯风情，以神秘著称。
您好，很高兴回答您的问题。练习肚皮舞蹈最大的好处就是动作完全是为女性设计的，最能锻炼腰、腹、胸、臀、臂，而这些都融入舞蹈，让你在乐趣和娱乐中让身材凹凸有致。在练习肚皮舞蹈的过程中，强调自我欣赏和自我发现。无论你是高是瘦，都能在肚皮 dance的练习中找到自己无与伦比的女性魅力，提升自信与气质，轻松面对工作与生活；身体的调节:经常练习肚皮舞蹈可以疏通经络，促进血液循环，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调有明显效果。最新研究表明肚皮 dance的动作设计使其成为有益于心血管功能的良好运动。有效延缓衰老。另外，锻炼PC肌肉。这应该是最大的收获。为了有一个更好的健康和生活，对于未婚女性、想要生孩子的女性、产后女性来说，多锻炼PC肌大有裨益。
2、 肚皮舞的起源怎么来的?肚皮 Dance(阿拉伯语:or)是一种阿拉伯风格舞蹈形式，起源于中东，在中东、巴基斯坦、印度、伊朗等受阿拉伯文化影响的地区取得了很大的发展。19世纪末传入欧美，至今已遍布全球，肚皮跳舞更有女人味舞蹈，特点是舞者臀部和腹部快速摆动，变化万千节奏，舞姿婀娜多姿，多画面展现阿拉伯风情，以神秘著称。近年来，肚皮舞蹈作为女性流行的减肥方式，风靡全球。
