不知道。虽然我是迈克尔的粉丝。他练过芭蕾，所以这应该是小菜一碟。说实话，我都不知道。打败我。单腿旋转:重心要放在主腿上，也就是说你要先单腿站稳，然后保持这个重心，全身向上绷紧，双臂抬起，半脚旋转，这需要长期练习。腿转就是你的脚一前一后重叠夹住，向后脚方向扭动，也要求重心垂直，快速灵活。
6、 舞蹈里什么叫点转原地转360度回环跳:大跳、向后踢紫金冠、凌空跳、剪刀叉、双燕转:平转、跳平转、空转、抱前、侧身和后腿、无底转(音译，即华中的转)，并在前一步中抱膝。原地转个360度的圈。站在原地做一个360度的圆。
要练好“点转”，需要注意以下几个方面:一、半趾的“站立”是旋转中最重要的一点。脚尖最大限度的站立，这样双脚与地面的接触面就会减少。从物理的角度来看，同等质量的物体，只有接触面小，摩擦力才会减小。摩擦力小的时候，可以转得更快，转更多的“圈”，不费吹灰之力。第二，如果膝盖和背部不直立，就很难好起来。比如“二位转”和“侧腿转”，如果主腿不直，背胸不直，那么力量就会被分解，不可能变好。
7、怎样练习 舞蹈中的 原地旋转才不会头晕?学过舞蹈的人都知道原地纺线是很难练的，因为你在纺线的过程中会感到头晕，那么如何练原地纺线in 舞蹈不会？接下来介绍一些简单的不晕头转向的学习方法舞蹈井。因为每个人的身体素质不一样，所以每个人的状态也会不一样。都是自然的，任何人力都改变不了的。如果你想原地转身不晕，你需要坚持练习，努力练习，习惯这项运动。就像飞行员一样，在天空中练习飞行需要一段时间。
最简单的方法就是眼睛盯着一个点，然后转向。练习的时候舞蹈，可以选择墙上的东西，比如一幅画。做的时候，保持头部不动，眼睛盯着画，直到脖子疼，然后马上把头转过去，继续看画。这叫平移，然后重复这个动作，转到。
8、 舞蹈常识点转1。舞蹈点转是什么意思？-3中的点转/是指原地旋转360度的圆。要练好“点转”，需要注意以下几个方面:一、半趾的“站立”是旋转中最重要的一点。脚尖最大限度的站立，这样双脚与地面的接触面就会减少。从物理的角度来看，同等质量的物体，只有接触面小，摩擦力才会减小。摩擦力小的时候，可以转得更快，转更多的“圈”，不费吹灰之力。
比如“二位转”和“侧腿转”，如果主腿不直，背胸不直，那么力量就会被分解，不可能变好。如果膝盖没有绷直，尤其是在芭蕾中，会破坏芭蕾那种俏丽而矫健的美。2.怎么练舞蹈技巧:首先练好基本功。对于任何一个学习舞蹈的人来说，基本功和技能是必不可少的，但是由于每个人自身的条件不同，理解和接受能力不同，接触也不一样，所以学习进度会有快有慢。
9、 舞蹈 原地转圈的动作叫什么?翻1。做翻身时，一定要保持头顶的轴线不上下波动，掌握好前、侧、后腰的折叠度，形成身体的“竖圈”气势；2.眼睛盯着一点，做“抬头摇头”的动作，保证翻身的原地性；3.在转动身体的过程中，手臂两端要保持在一条垂直线上，形成延展性和流畅度。
