起初，我自学了三天爵士乐的基本技巧。我觉得很无聊，就开始找一些简单的韩国女团舞蹈自学。老实说，这很痛苦。那时候视频是用最慢的速度播放的，手机拿在手里跟着看，效率特别低。就算最后勉强能随着音乐扭动，跳出来的动作也一点都不美。就算动作特别简单舞蹈，没有基本功，怎么跳都难看。所以每天至少花一半的时间练基本功，不管感觉多无聊，坚持下去！
4、零基础 舞蹈初学者该如何入门,你需要掌握一个诀窍零基础舞蹈入门方法，对你学好有帮助舞蹈:1。镜子观察学习法，当不可或缺的镜子作为一个动作，如实地再现了优美的舞蹈，像老师一样随时提问，人们从中可以得到准确的解决问题的方法。所以镜子是舞蹈一个隐形的老师，不可或缺。2、镜像观察学习法，以老师为镜舞蹈训练是一种重复性很强的训练，不可能一节课就学会一个动作。下节课老师做同样的动作时，要以老师为镜，使肌肉记忆准确快速过渡到统一完整的心智记忆，并反复比较，整体把握。老师是最好的模仿对象。
在互学互比的氛围中学习，可以促进学生的全面学习发展。可以去其他班观看欣赏；或者出去看一场演出，它都充当着“镜子”的角色。4、反刍消化学习法反刍消化的过程是身体和大脑共同工作的过程。身体是学生，大脑是老师。所以身体可以跟随大脑的反应，学会独立思考。在学习中，经验的科学性和真实性是普遍的。
1。如何跳好:情感是核心舞蹈！用真情实感表演舞蹈。用真心去感受每一首舞蹈的情感内涵、特点、音乐旋律、节奏，而不是仅仅像机械运动一样。过分注重舞步的格局、技巧、动作、形式，说明舞蹈非常枯燥、机械，往往有一种“有形无意”的感觉。虽然舞技高超，编舞华丽，但缺少感人的激情，让舞蹈的核心不自觉的:情怀。
每一种音乐都有一种非常强烈的情感可以谈论。当你在跳舞的时候，不要总是想着你在跳舞这个事实。不要只是用身体去表达每一个舞蹈的动作，而是要用心去表达对舞蹈的感情和激情。这样无论是在舞蹈比赛和表演中，还是在自娱自乐的锻炼中，都能打动评委，感染观众，陶冶自己！2.高水平体育怎么练舞蹈？1、要练气，了解气、气的循环，掌握循环的大小、内外和各个方向。
6、 舞蹈基本功有哪些学 舞蹈的技巧舞蹈基本功有压腿、踢腿、穿越、竖叉、撕叉、滚叉、弯腰、洗腰、动腿、抓脸、小鲤鱼、跳虎、扫堂、空中叉、倒踢紫冠等等。舞蹈 舞蹈的基本功一般分为上把和下把两部分:1。上把的动作:蹲、搓地、小踢、转圈、腰、蹲(单脚蹲)、压腿(空中踢)、控制、叉、大踢等。2.手向下的动作:踢、擦地板、蹲下或控制、转身、腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手的位置或图形、踏步或绕圈等。
