舞蹈在训练中常被称为“左虚步”和“右腿”，指的是用左或右肢体做这个动作,素质训练就是对初学者身体各个部位的作用舞蹈,对称动作是指左右相反的同一个动作,比如“右手压手”的对称动作，即“左手压手”的左右单个动作舞蹈动作一般分为左右两侧，通常以动作腿(或手臂)来区分,八个方向-1-8个点用于规范舞蹈专业术语的朝向和方向。
素质训练就是对初学者身体各个部位的作用舞蹈。初学舞蹈的学生与舞蹈的接触情况不同，理解和接受能力也不同，身体自然条件也有较大差异。素质训练是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质与专业需求的距离。训练可以分为腰腿“软”和“开”两部分。
2、 幼儿 舞蹈方位练习动作要领是什么?八个方向-1-8个点用于规范舞蹈专业术语的朝向和方向。即站点正前方是第一个位置——“1点钟”；右前、右侧、右后是第二、三、四位置——“2、3、4点”；之后，就是第五个位置——“5点钟”；后面、左侧、左前方是第六、第七、第八位——“6、7、8点”手握训练是指学员握着手柄做舞蹈动作，分为“单手手柄”和“双手手柄”。中级训练就是站在训练场中间做操，它是相对于“手练”而言的。对称动作是指左右相反的同一个动作，比如“右手压手”的对称动作，即“左手压手”的左右单个动作舞蹈动作一般分为左右两侧，通常以动作腿(或手臂)来区分。如果右手是“右手”，就叫“右手”，舞蹈在训练中常被称为“左虚步”和“右腿”，指的是用左或右肢体做这个动作。单双动作有些单臂(或单腿)动作常被称为左或右(见上)；用胳膊(或腿)做的时候，标上“双”字，如“双山臂”、“双摇臂”、“双上双下”。
