舞蹈基本功用什么音乐，您好民国风学生舞应用什么曲子

来源：整理时间：2025-05-23 11:25:12 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，您好民国风学生舞应用什么曲子
2，舞蹈我真棒用的音乐叫什么名字
3，跳慢三和慢四都有那些歌比较好啊
4，舞蹈基训组合专业试音乐

1，您好民国风学生舞应用什么曲子

伦巴和恰恰的音乐就是最基本的鼓声;Big big world不错，最后的one是长拍;No matter that 主要找4，要会跳拉丁首先就要会打拍子伦巴，也是要找4/4拍的桑巴和牛仔需要2拍的，要欢快的我刚开始学拉丁的时候，根据one two three four and one（dong dong one) 的节拍，分成三个快小拍;4拍的恰恰

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您好民国风学生舞应用什么曲子

2，舞蹈我真棒用的音乐叫什么名字

是阿雅的《挫冰进行曲》

地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中

舞蹈我真棒用的音乐叫什么名字

3，跳慢三和慢四都有那些歌比较好啊

交谊舞是一种养身养心的活动，对于忙碌的现代人来讲，在紧张的生活节奏之外，跳上一曲刻意追求美的交谊舞，的确可以起到促进身心健康的功效．一方面，交谊舞作为一种艺术，特别是合作的艺术，其特色之一就是美。也就是说，能给人们美的感觉。而这美的感觉要靠动作来体现！在这一点上，每个舞者不但要使自己的动作尽量做到完美。交谊舞的另一特点是有着一份随意、闲适和轻松。人们常说：跳交谊舞就是在音乐中散步。但要散好这个步，要在音乐中跳出健康、跳出美感，也不是一件容易的事。我们不能仅仅为了跳舞而跳舞，这样不仅感觉不到交谊舞的魅力，反而会把自己弄的疲惫无比！学跳舞也需要有很大的勇气，尤其是对一个初学者来说，跳得不好没关系的，只要你肯跳，请不要害怕丢脸，因为你是一个没有跳舞基础的人，跳的难看，丢脸也是很正常的。你只要有勇气去跳，再难看的动作，多跳几次就不会那么难看了。你越是害怕丢脸，你越是跳不好舞。我相信，只要你认真学跳舞了，你就会学好的，不要太在意别人取笑你，要一心一意地把舞跳好。初学的时候，你的动作，姿势可能很不到位，或者你根本就做不好那个动作，不要紧的，这时候你只要找一种感觉，一种跳舞的感觉。要明白，初学者的动作往往是呆板的，看上去很别扭，的确难看，但是我们可以学会学好的，就是需要时间。学跳舞还需要多练习。或许舞蹈天生就是要练习的。跳交谊舞，需要有一种默契感，要求男女双方的步伐与动作和谐一致，双方都应该配合好舞伴，同时，男伴是引导的主力，男伴的运步的大小，方向都会直接地影响着舞伴的质量。所以，男伴要控制并把握好自己的运步，要照顾舞伴，不应该随心所欲，不然，踩脚的话，那是很尴尬的。对舞伴也不应该有太多苛刻的要求，理解和宽容对方，跳的不好要相互鼓励，相互交流一下动作，姿势的意见，尽可能地达成共识，当有分歧时，应该互相协商，互相谦让，这样才能把舞跳好。跳舞的时候双方应该把心情放的轻松一点，自然一点，太过于紧张，跳起来的舞是很难看的。要把舞跳好，就得把每一个动作跳规范，标准。我们应在不断的练习中不断地改进自己的动作，使之规范化，标准化，严格按要求去做，要跟的上节奏，即不快也不慢，没有节奏感，就好比走路失去了方向。跳舞往往是在不断摸索中进步的，我们要大胆地摸索，大胆地创新，大胆的发挥。交谊舞也是具有相当强的爆发力的，与时俱进的舞蹈才是受欢迎的。跳交谊舞一定要把基本功学好，学好了你才可以自由地发展，所以，我们要重视基本功的练习，要一步一个脚印地去练好，不应该急于求成，只有把每个动作做好，做到位，才能把复杂的动作学会。我们不但应该会跳舞，还应该学会如何去欣赏舞蹈。要知道舞蹈是一门很美的艺术，我们只有懂的欣赏舞蹈，才能更清楚如何去把舞跳好。才会更注意舞蹈动作的每一个细节，从而规范自己的舞蹈。欣赏别人的舞姿。但说到底，艺术的欣赏是靠自己的只有通过多看多欣赏，慢慢地找感觉，找灵感，你才会获得，才会更加懂得舞蹈的魅力。想跳就跳大家一起来吧！

慢三舞曲节奏明快“咚达达”。跳的时候，一般舞会都是走的“之”字步。即男的在女的两边各三步。一般第一步稍微大些。起步的时候男左女右。男的左脚要踩在“咚”上就对了。练久了，要讲究好看就要注意脚步的起伏，和身体的自然摆荡。至于慢四，音乐节奏是“咚达咚，咚达”音乐节奏较平缓。脚步起步和慢三一样男左女右，“慢慢快快”不讲究起伏感。舞曲的话你可以电脑里下载一个酷狗音乐，在搜索里输入“慢三舞曲和慢四舞曲”即可，自己试听挑选好了。祝你跳得开心！

慢三在舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用. 慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍. 它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱". 我们说过, 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同. 慢三最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解. 对于慢三, 我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整. 男士出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看. 其实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时前进或后退, 是不会踩着对方的脚的. 慢三中的内侧旋转也是基本步之一, 男女舞男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚. 首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍了. 最后一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的舞姿成闭位. 注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可. 这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样. 基本步其实很简单, 所有的花样都是从基本步中演变而来, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样.当然这些都是纸上谈兵, 大家还要多与"舞"林高手们切磋, 这才是真着.

跳慢三和慢四都有那些歌比较好啊

4，舞蹈基训组合专业试音乐

武汉音乐学院是非常好的，你可以给它一个尝试。你成年没有啊，然后要考高中初中毕业生，可以参考这篇文章的 2＆ WTP =周“目标=”_blank“> http://wenwen.sogou.com/z/q749008652.htmsi=2&wtp=wk ，已经参加成人高考开始，武汉音乐学院成人高考高中（中专）专业水平类专业名称学制形式的学习本科音乐学艺术5个业余 >舞蹈学艺术的业余音乐表演艺术5业余专科起点本科音乐学的是艺术两年半业余舞蹈学校艺术两个半业余 >半业余的音乐表演艺术高中（中专）起点专科艺术教育，艺术两年半业余舞蹈教育学院两年半业余两年考试科目考试分文化考试和专业考试。（一）文化考试科目 1，高中（中专）起点专科：数学语言（文字）外商2，高中（中专）起点本科：语文数学（文），外语历史和地理综合（简称为历史和地理）3专科起点本科：政治外语艺术概论（二）专业科目考试专科起点本科音乐学声乐，钢琴，器乐（包括：民族乐器，西方管弦乐器，电声乐器和各种打击乐），可选的双; 音乐基础乐理，视唱和听写。（声乐歌曲和轨道的自定义不限于，唱歌，钢琴弹钢琴，自定义音轨，其他器乐演奏的音乐轨道自定义）。专科起点本科舞蹈学校舞蹈表演（限三分钟的舞蹈片段或组合，自备伴奏）; />舞蹈基训，舞蹈模仿，即兴表演。 3，专科起点本科音乐表演声乐，器乐，两个可选的; 基本的音乐：音乐理论，视唱，听写。（专业考试：1-2首人声的方向唱歌，打1-2播放的音乐方向，自定义音轨）。4，高中（中专）起点本科音乐学点声乐，钢琴，器乐（包括：民族乐器，西方管弦乐器，电子乐器，各种打击乐器演奏），3个可选的双 > 乐理，视唱听写。（声乐歌曲和轨道自定义不限于，唱歌，钢琴弹钢琴，自定义音轨的工具之一：播放音乐，自定义音轨）。声乐，钢琴，器乐（包括：民族乐器，西洋管弦乐器，电子乐器，各种打击乐器演奏）三种可选的音乐理论，视唱听写。（声乐歌曲和歌剧咏叹调，自定义的轨道不限于唱歌; 1-2第一钢琴弹奏钢琴，自定义的轨道;器乐：演奏音乐的1-2，跟踪自定义的）。 BR p> 6日高点学校（中学）起点为本科舞蹈学校舞蹈表演（限三分钟内的舞蹈片段或组合自备伴奏带），舞蹈基训，舞蹈模仿。 7，高中（中专）起点专科艺术教育声乐，钢琴，器乐（包括：西方管弦乐，民族乐器，电声乐器和各种打击乐器演奏），人才（包括：舞蹈，朗诵，相声，小品，快板），四个可选的。乐理，节奏和视唱与模仿。（声乐歌曲和一首曲目不限于定制，唱歌，钢琴弹钢琴，跟踪自器乐演奏的音乐一首曲目从一组，其他人才：自定义）。 8，刚开始的高中（中专）专业舞蹈教育舞蹈表演，舞蹈（限3分钟或更少，或一个组合，把自己的伴奏），舞蹈基训舞蹈模仿。

你去百度搜索　舞蹈基本教材之类的就可以了．包有的．

爵士乐即可

200分左右，他们是自主招生，分数由学校自己定·· 至于专业··我只能说很难·········这里有他们的招生简章和考试内容你可以看看··· 初试（1）中国古典舞基本功能力测试（2）剧目（片段）表演（自备音带，不能跳组合，可穿剧目服装）复试（1）即兴表演能力测试（2）表演能力测试——命题情景（抽签）三试（1）中国古典舞基本功能力测试——个人技巧展示（2）剧目（片段）表演（3）口试表演专业（中国民族民间舞表教合一方向）初试（1）剧目片段（可穿服装）或组合表演复试（1）舞蹈基本功测试（2）模仿及教学能力测试三试（1）舞蹈基本功测试（2）剧目片段（可穿服装）或组合表演（3）口试表演专业（中国民族民间舞表演方向）初试（1）剧目片段（可穿服装）或组合表演复试（1）舞蹈基本功测试（2）即兴舞蹈三试（1）舞蹈基本功测试（2）剧目片段（可穿服装）或组合表演（3）口试表演专业（芭蕾舞表教合一方向）初试（1）芭蕾基训（包括技巧）复试（1）剧目或“变奏”（自备音带）（2）舞蹈能力测试：性格舞·现代舞三试（1）芭蕾基训（2）剧目或“变奏”（自备音乐带）（3）口试表演专业（芭蕾舞表演方向）初试（1）芭蕾基训（包括技巧）复试（1）剧目或“变奏”（自备音乐带）（2）舞蹈能力测试：性格舞·现代舞三试（1）芭蕾基训（2）剧目或“变奏”，（不得与复试重复，自备音带）（3）口试舞蹈编导专业（中国舞编导方向）初试（1）基本功测试（芭蕾基训）（2）自编舞蹈小品表演复试（1）编舞能力测试（1）（2）舞蹈构思（笔试）三试（1）编舞能力测试（2）（2）音乐编舞（3）口试舞蹈编导专业（现代舞编导方向）初试（1）基本功测试（芭蕾基训）（2）自编舞蹈小品表演复试（1）编舞能力测试（1）（2）舞蹈构思（笔试）三试（1）编舞能力测试（2）（2）音乐编舞（3）口试表演专业（国际标准舞方向）初试（1）国标舞比赛套路（摩登或拉丁）复试（1）舞蹈基本功测试（芭蕾基训）（2）国标舞比赛套路（摩登或拉丁）三试（1）身体素质与表现力测试（现代舞、即兴舞）（2）国标舞艺术表演舞表演（3）口试（国标舞文化常识）表演专业（音乐剧方向）初试（1）艺术履历表述（2分钟内）（2）朗诵（诗歌、散文、童话、戏剧台词片断均可，限5分钟内）（3）歌曲演唱一首（中、外作品均可，以歌剧和音乐剧作品为主，自带伴奏谱或伴奏音乐）复试（1）歌曲演唱两首（要求一中一外，以音乐剧和歌剧作品为主，但不得重复初试作品，自带伴奏谱或伴奏音乐。）（2）视唱练耳（a.视唱：看谱即唱一个升、降号调内，含均分节奏、常用附点节奏、常用切分节奏组合的单声部视唱曲例两首；b.练耳：听辨与模唱自然音程；大、小三和弦原、转位；模唱单声部曲调4—8小节）（3）舞蹈或武术（自备音乐，限3分钟内）注：每十人为一组，首先进行歌曲和舞蹈表演，期间进行视唱练耳。三试（1）歌曲演唱二首（要求一中一外，可重复前两试作品，以歌剧和音乐剧作品为主，自带伴奏谱或伴奏音乐）（2）命题小品（含即兴出题小品）（3）口试（文艺修养测评）注：每十人为一组，首先进行演唱，之后十人为一组进行命题小品，最后口试。戏剧影视美术设计专业（舞台美术设计方向）初试（1）素描写生（180分钟）——（石膏像、4开考试纸、180分钟）（2）速写人物（30分钟）A、单人两幅，两张A3复印纸B、双人组合一幅，画在一张A3复印纸复试（1）色彩静物（摆放实物、4开考试纸、210分钟）（2）命题创作（限定主题，默画、4开考试纸、210分钟，同时撰写创意说明300字以上）注：考生自带画具，学院统一提供考场画纸。色彩、创作考试除油画外丙烯、水粉、水彩等均可三试面试（8-10分钟）戏剧影视美术设计专业（舞台服装设计方向）初试（1）素描写生（180分钟）——（石膏像、4开考试纸、180分钟）（2）速写人物（30分钟）A、单人两幅，两张A3复印纸B、双人组合一幅，画在一张A3复印纸复试（1）色彩静物（摆放实物、4开考试纸、210分钟）（2）命题创作（限定主题，默画、4开考试纸、210分钟，同时撰写创意说明300字以上）注：考生自带画具，学院统一提供考场画纸。色彩、创作考试除油画外丙烯、水粉、水彩等均可。三试面试（8-10分钟）公共事业管理专业（中外文化交流管理方向）初试（1）文化艺术常识及中文写作（笔试）、语文（综合试卷）复试（1）英语（笔试）、英语口语能力测试（口试）三试（1）艺术素质面试（含艺术特长展示、问答）（2）文化产业案例分析（口试）五、文化考试1、北京舞蹈学院专业考试合格的考生须参加“2011年全国普通高等学校招生文化课考试”。华侨、港澳台地区考生须遵照中国普通高等学校联合招生办公室规定的时间报名参加文化课考试。科目凡有缺考者（无成绩或成绩为0分者均视为缺考），一律不予录取。2、文化考试的报名：由各省、直辖市、自治区高校招生办公室负责组织，报考我院的考生须提前向当地高校招生办公室了解艺术类考生参加全国高等学校统一文化考试的报名时间及办法，取得生源所在地的高考报名证，以免延误。六、录取1、按照国家教育部文件精神，我院考生参加全国文化高考，录取分数线由我院自主确定，属提前录取批次。2、录取原则：参加我院专业考试成绩合格，并符合本省（市）艺术类招生条件，且文化考试达到我院录取分数线者，按专业成绩从高分到低分并注意相关科目成绩，德智体全面考核，择优录取。公共事业管理专业（中外文化交流方向）将视情况分别要求《语文》和《英语》的单科成绩。3、《录取通知书》及《入学须知》由我院招生办公室于7月15日前直接寄发考生。4、录取结果可在我院网站上查询。七、招生专业介绍表演专业（芭蕾舞表教合一方向）本专业为我国舞蹈艺术教育院校、表演团体、普通学校等单位培养从事芭蕾表演、教学、研究及编创工作的高级人才。通过教学使学生系统掌握芭蕾基本训练、芭蕾双人舞和外国代表性民间舞蹈及其教学法，对西方传统文化及其艺术有较好的把握，能从事芭蕾基训、芭蕾双人舞和外国代表性民间舞蹈的表演和教学工作，具有一定的排练芭蕾名剧片断及创作小型芭蕾作品的能力。热爱舞蹈事业，具有舞蹈中专教育基础的文艺团体表演者、中等艺术学校毕业生、港澳台学生、外国留学生均可报考。表演专业（芭蕾舞表演方向）本专业为我国舞蹈艺术教育院校、表演团体、普通学校等单位培养从事芭蕾舞表演的高级人才。通过教学使学生系统掌握芭蕾基本训练、芭蕾双人舞和古典、现代芭蕾剧目，并对西方传统文化及其艺术有较好的把握，具有较强的古典芭蕾不同风格舞蹈的表演能力。热爱舞蹈事业，具有舞蹈中专教育基础的文艺团体表演者、中等艺术学校毕业生、港澳台学生、外国留学生均可报考。表演专业（中国民族民间舞表教合一方向）本专业培养具有良好道德品质和较高文化素质的中国民族民间舞教育尖子人才。通过教学使学生系统掌握中国各民族不同风格的主要民间舞蹈及技术技巧；同时对主要的民族文化及艺术精神有所把握。使学生在知识、能力、素质上协调发展，具备良好的表、教应用能力和艺术创新能力。希望采纳

自己学我是舞蹈老师地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾额