这种歌舞形式自由、生动、活泼，比纯粹舞蹈更能表现生活内容，而且通俗易懂，因此深受我国广大人民群众的喜爱,民间舞基本动作:压腿，分别是前、侧、后腿；压肩，这是一种打开肩部韧带的运动,中国的许多民间舞蹈巧妙地运用道具，如扇子、手帕、铃鼓、单鼓、花棍、灯笼、雨伞等，大大增强了舞蹈/的艺术表现能力，使舞蹈/的动作更加丰富、优美。
1、民族舞基本功16个动作
民间舞基本动作:压腿，分别是前、侧、后腿；压肩，这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，双臂伸直放在手柄上；推脚背组合，训练前，从脚趾到整个脚背。结合杆子训练，注重简单易学的结构，学生有能力做；后腿踢腿，双手撑在杆子的小*部位站立，膝盖保持伸直，抬头平视前方；分腿跳，在打开的过程中，伸直脚背，伸直膝盖。你跳得越高，腿越张开。踢腿是培养腿部力量和张开度的训练。延伸资料:中国民谣舞蹈的一个主要特点就是与歌唱紧密结合。这种歌舞形式自由、生动、活泼，比纯粹舞蹈更能表现生活内容，而且通俗易懂，因此深受我国广大人民群众的喜爱。道具的巧妙运用和技巧的组合。中国的许多民间舞蹈巧妙地运用道具，如扇子、手帕、铃鼓、单鼓、花棍、灯笼、雨伞等，大大增强了舞蹈/的艺术表现能力，使舞蹈/的动作更加丰富、优美。
2、二人转的介绍
二人转:历史上称为小洋歌、比茹、蹦蹦，又称口口、鼻边曲、刘峰、相户爱、半板戏、东北地方戏等表现形式是:一男一女，衣着鲜艳，手持扇子和手帕，边走边唱边跳，表演一个故事，唱得响亮粗暴，唱得幽默风趣。二人转属于歌唱民间艺术，流行于辽宁、吉林、黑龙江三省和内蒙古东部的三蒙一市(今呼伦贝尔市、兴安盟、通辽市、赤峰市)，二人转这个名字最早出现在伪满洲国第二年(1934年)4月27日的《台东日报》第七版上。”...本市(阿城)三岛街的一个茶馆，但最近不是被某乡镇邀请去演二人转，几个人一起，就是在乡下跳，美其名曰莲花落，每天打扮各种角色，表演歌曲……。
