我教舞蹈一般是20分钟热身拉伸，1小时基本功，40分钟教自创动作的组合。还有爵士初级班，不是芭蕾用的，爵士更动感性感。学完初级就可以学整段了爵士舞蹈。去正规的舞蹈房间学习。老师会教基础知识。基础课一般是一个小时的基础，半个小时的自创舞蹈或者成品舞蹈学习。如果只是学习老师教的基本功，对你的影响会很大。所以我建议选择一个比较好的老师。
爵士有自己的一套基本功。但是舞蹈之间，基本功有同有异。必须从基本功开始，然后舞蹈。想学专业，就得从零开始。不是这样的。爵士舞蹈。一般每节课前，会有半个小时的拉伸练习，老师会教你怎么做。这就是所谓的基本功。刚开始学的同学，最好上慢班。每节课的拉伸练习做完后，老师会给你优美的组合动作(指的是比较短的一段舞蹈，基本上任何一首歌都可以串起来跳舞)。学了一个月左右就可以学星舞了(也就是舞蹈的成品，网上有。
4、 爵士舞基本动作爵士舞蹈基本动作介绍:爵士舞蹈轻快，能表现出独特的个性。那么学习爵士跳舞的基本动作有哪些呢？让我们互相了解一下吧！头部运动双手叉腰，双腿与肩平齐，肩膀下沉，然后向前、向后、向左、向右四个方向扭动脖子。八八拍后，顺时针拧脖子四个八拍，再逆时针拧脖子四个八拍。肩部运动:脚与肩平齐，手自然垂向身体两侧。然后肩膀在垂直面内向前划四个八拍，再向后划四个八拍。
臀部动作是半马步，先左右交叉，保持头肩不动，把左臀扭到极限，再回到右位，再把右臀扭到极限，前后臀也一样。左右前后臀做八个八拍后，顺时针扭臀四个八拍，再逆时针扭臀四个八拍。压腿弓步和左弓步。压腿冲刺时，要注意保持上半身挺直。屈腿的时候要注意膝盖不能超过脚尖，重心在两腿之间，然后往下压。首先做左弓步，然后做右弓步。
5、学好 爵士舞八大 舞蹈要点如果一个舞蹈只是毫无控制的爆发，会给人一种不稳定的感觉，导致这个舞蹈的感觉很散。所以，舞跳得好爵士舞要保持自由。而控制恰恰是弥补这些问题的关键。那么如何控制呢？十堰舞蹈培训老师给你介绍一下！1.你脚下的力量。十堰舞蹈培训老师介绍，在练习爵士的过程中，舞者脚下的力量是不可或缺的，所以在跳舞的时候，我们的脚一定要抓紧地面，避免因为爆发力导致重心不稳。
当舞者身体的某一部分在做动作时，身体的其他部分也是有力的。舞者在做手部动作时，身体的其他部位需要用力收紧，但不能放松。2.动作的稳定性。十堰舞蹈培训老师说，爵士舞者随着节拍练习时，每个节拍对应的动作都要停止，停止时身体不能晃动。如果一个动作的力度是50%，那么我们至少要花70%的力度才能拿回来，所以自由舞是很难很辛苦的。
6、刚学跳舞两天全身疼怎么办? 爵士舞很正常。我学破局的时候也是这样。刚开始的时候基本上全身酸痛。爵士乐(爵士 Dance)是一种快而有活力的节奏舞蹈，属于外向型舞蹈。练的时候先把下半身热身，把韧带什么的拉下来会好很多。那是疲劳期。时间久了会好的。很久没运动了，突然剧烈运动肯定会这样。每次之后最好多做放松练习。
7、 爵士舞怎么跳Jump 爵士舞蹈要好好练。只有基本功扎实，舞蹈才会越来越美，你可以去Xi安跟老师学舞蹈。那里的老师真的很会教，认真负责，有耐心，他从教十多年，经验丰富。如果你有什么想法，你可以去那里，锻炼爵士对穿健身操没有特别的要求，但和普通健身操差不多。我来告诉你怎么跳爵士，1.爵士舞蹈的学习方法爵士舞蹈主要是动作和旋律上的表演，其主要目的是在娱乐自己的同时也娱乐他人，可以带给你与他人的美好时光，这也是它的表演一点也不矫情的原因。舞蹈舞蹈散发出一种愉悦的氛围和那种。
