扭臀的感觉在你跳久了之后会自然而然的出现。其实很简单。没你想的那么难。只要你好好学习，你就O了~我们老师说你在臀部画个八字就可以了【横放的那种八字】。看起来你的脚被驱动了。如果你节奏感很强，你会学得很快。真的太简单了。只是学的问题~【你说的对不对，是伦巴什么的？我刚说伦巴]
4、跳拉丁舞腿会变粗吗?会变厚。我家孩子跳了五年舞拉丁腿特别粗！上身偏瘦。不会的，拉丁舞确实有一个类似于抖臀的动作，但是不会让臀部变大，反而会让臀部变得更紧，臀部往上抬(也就是会变得更上翘)。如果训练方法正确，最重要的是有一个好老师的指导，所以应该不会出现大腿变粗的情况。此外，还可以多做腿部拉伸，改善腿部脂肪。拉丁舞会让你更苗条更高挑。然而，你必须保持正确的姿势。我的一些同学是拉丁舞者。没看出来她们大腿粗，而且个子高，身材好。我也从网上找了一些资料，希望对你有所帮助:跳拉丁舞的人，往往看起来臀部紧致上翘，性感至极。
一旦发现自己的臀部变大了，一定要多加注意。1、减少坐着的时间。特别是减少跳舞前后的坐姿时间，跳舞时全身的血液循环会加快。如果久坐，会在臀部形成环形减速或阻尼，臀部脂肪增加，髋关节会随着久坐而变宽变平。2、不跳舞的时候也要注意久坐，每隔一段时间站起来运动几分钟。
5、跳拉丁舞腿会变粗吗我是学拉丁语的，LZ的担心是多余的。拉丁舞是一种高运动量舞蹈，简单的基础交换步相当于走XX公里一分钟，(具体数字我忘了~0。我是学拉丁语的，LZ的担心是多余的。拉丁舞是一种高运动量舞蹈，简单的基础交换步相当于走XX公里一分钟，(具体数字我忘了~0。0)而拉丁语可以塑造人的身材，使人更加贵族化。我身边的人，包括我自己，身材都很好，也会好好练。说腿变粗是不可能的，因为拉丁舞的基础舞是“上推下紧全身”，所以不会变粗，但是学拉丁舞会很累。一般初学者一开始会觉得酸痛，这是你苦练的效果。
6、学 舞蹈会腿粗吗会变粗。很多舞者会发现，自己的大腿或者小腿在训练后变粗了舞蹈。特别是在芭蕾训练中，芭蕾训练非常重视下肢的能力，而对训练中的腿型问题不够重视。一个是很多人大腿太粗。下面说说大腿过粗的几个原因，以及训练中采取的对策:1。把腿伸直是必要的。如果长期不自觉地将它们完全拉直，就是大腿过粗的潜在原因。以最简单的站姿为例，你不能像普通人那样只是在表面站直，而是要有意识地伸腿。
2.过多的静态工作会使大腿变粗。静功的概念是指当肌肉收缩到一定程度时，收缩幅度是固定的，这样动作就不会发生变化。肌肉在此期间的工作性质称为静态工作。比如舞蹈在训练中，一条腿是独立的，另一条腿抬起后，是在空间固定时间做静态工作。舞蹈的具体形式是八大艺术之一。它是一种在三维空间中表现人体运动的艺术，以音乐为伴奏，以有节奏的动作表现为主。
7、跳舞会让小腿变粗么?跳舞一般都是完美的身材，但是时间长了会收紧小腿肌肉，看起来小腿变瘦了。只是如果想瘦一点，一般跳舞后要多拍打小腿让它放松，然后做拉神运动。不...因为跳舞...老师会先注意你的体重...如果你超重了...老师不会要你的...跳舞应该能让你的身材变好...和...跳舞的人...非常喜怒无常...！很多人跑步跳绳，小腿却越来越粗。但是很多网络名人教的瘦腿教程都是跳跃动作。这些网络名人靠谱吗？
8、跳街舞腿会变粗么?看看什么在跳。如果一个女孩跳爵士舞，她会减少她的腰腹，HIPHOP，可以运动减肥。跳街舞可以做出统一的姿势，每个部位都会动，如果换成一些运动，应该会减肥，因为会出汗。但运动后要注意放松身体，避免长肌肉，我有个同学学过街舞，擅长，但是前腿很细，后腿变得很粗，因为街舞太累了，时间长了很难减掉肌肉发达的腿和肚子。
