新疆舞14种基本步法视频，怎么练那个新疆舞的扭脖子动作啊

来源：整理时间：2025-07-04 14:39:18 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，怎么练那个新疆舞的扭脖子动作啊
2，新疆舞中那个扭脖子的动作怎末做啊
3，新疆舞怎么扭脖子
4，新疆舞中的垫步推挽到底是怎样的
5，新疆舞中的动脖子动作有什么诀窍吗
6，怎样才能把新疆舞动脖子的动作学会啊

1，怎么练那个新疆舞的扭脖子动作啊

双手合十伸直放在头顶脖子伸长用耳朵分别向左右手臂方向靠过去肩膀放松头部平衡

怎么练那个新疆舞的扭脖子动作啊

2，新疆舞中那个扭脖子的动作怎末做啊

这是我以前的新疆老师教的1.你贴着墙壁站或站在角落，别人摁着你的肩膀，你就左右的扭动脖子2.一个人时，双手交叉放在自己的肩膀上，扭动脖子慢慢来，没事就动几下

新疆舞中那个扭脖子的动作怎末做啊

3，新疆舞怎么扭脖子

一般都是对着镜子自己练，尽量保持身体不动头左右平移，动作幅度先很小，慢慢加大幅度，熟练之后就可以了。

首先向前移动，然后在慢慢的往左边或者右边移动，我就是这么学会的

新疆舞怎么扭脖子

4，新疆舞中的垫步推挽到底是怎样的

新疆舞需要敏捷迅速的脚上功夫上身要保持悠闲轻松的体态身姿有向上拔的挺立,手部基本是两手相对，从内到外的翻转，

对着镜子跳舞会找到感觉能看见自己的缺点慢慢改正心平气和就好了

5，新疆舞中的动脖子动作有什么诀窍吗

身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆见影，马上就可以会像新疆舞里的那样左右动脖子了！还不立即试一试？你页可以对着镜子试着动，过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上，开始可能动的幅度小，慢慢就会了。

我不用人来教，从小就会！这种肢体上的技能很难教别人，自己多练吧！

都能学会，站在墙角练练试试

我的方法和裕容龄的方法一样，两手相握上举，用耳朵找胳膊。另加一种方法：两手分别放在脸的两侧，离开一点距离，用脸去贴手掌，这样还可以锻炼眼神。头动眼随，眼睛要记得回中。也就是说左下右下这样。

让同学按住你的肩膀不动,将头与脖子向右或左移动(平移),不要歪头也不要转头,眼睛向前看.

这个动作好，一是学会了跳新疆舞，二是还锻炼了身体，治了颈椎病。

6，怎样才能把新疆舞动脖子的动作学会啊

学跳新疆舞如何动脖子~1.找一个墙角,直角型的,然后把两个肩膀卡在直角中间,身体动不了的同时,尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉,眼睛同时配合,多练几次,就找到感觉了。2、把两个手（手掌对着耳朵）分别放在耳朵和肩膀中间的位置，然后用耳朵去找手的感觉，这样反复练习就能找到感觉了。。。呵呵，睡觉的时候在枕头上做也是可以的。。。3、多锻炼颈椎的柔韧度，方法是：脖子和肩膀的交接处持平保持不动，动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上，保证让肩部不动，然后把头摆正动脖子，练几次就会了，然后再试着后背不靠练练。初练时肩下垂，但别紧张，要放松，然后动脖子，慢慢坚持就会了。4.还有一种就是，照镜子两手交叉搭住肩膀，用力压住肩膀不能动，然后把头摆正动脖子，颈勃不要绷得太紧，这样就可以慢慢地练习了。

我是自学的，首先手把在一个支持物，如栏杆上，固定身体，然后移动脖子慢慢自己找感觉的，祝你成功！

听有些人说，可以这样，找个墙角，把两肩卡在中间，然后尝试着做动作。一开始动作肯定是做不到位的，脖子会往斜前方伸，但是就这样做下去，坚持一小段时间就把韧带拉开了，然后就会发现脖子可以左右动了。好些人都这么学的！试试看！