跳舞脚底不稳怎么办，跳舞怎样把脚下练稳

本文目录一览

1，跳舞怎样把脚下练稳
2，跳舞的时候只要有用到脚的动作我就站不稳抖得特厉害比如
3，我跳舞练功的时候立脚总是站不稳总是左摇右摆保持不了平衡
4，跳爵士舞没劲脚站不稳怎么办
5，古典舞单脚站不稳怎么办
6，跳爵士舞脚不稳胯不灵活要怎么办

1，跳舞怎样把脚下练稳

你试一下，每天垫脚尖100下！我想应该有用，我试过，还不错！

上过芭蕾集训没多练擦地脚腕要使力

跳舞怎样把脚下练稳

2，跳舞的时候只要有用到脚的动作我就站不稳抖得特厉害比如

台上一分钟台下十年功，这种事情一般来说都是多练习才能够熟练。你可以尝试一下垫脚尖走几下，扶墙垫脚尖，都是只是为了找感觉。我去话说的好，人前显贵，人后受罪。

练再看看别人怎么说的。

跳舞的时候只要有用到脚的动作我就站不稳抖得特厉害比如

3，我跳舞练功的时候立脚总是站不稳总是左摇右摆保持不了平衡

首先，你要试图让自己的心平静下来，然后闭上眼睛，深呼吸，不要着急，想想自己其实是用两只脚站立，并给予自己足够的信心，就可以啦

搜一下：我跳舞练功的时候立脚总是站不稳，总是左摇右摆，保持不了平衡。是什么原因？要怎样提升平衡？？？

我跳舞练功的时候立脚总是站不稳总是左摇右摆保持不了平衡

4，跳爵士舞没劲脚站不稳怎么办

多练习基本功。多听音乐培养节奏感。其实爵士是很性感的舞哦。

找专业教练练习就没问题了

那是因为双腿力量不够，肌耐力不足。我们每次上JAZZ课前，都要做基础训练，最基本的就是两腿张开像扎马步的宽度，然后上下上下（幅度大约是臀部与膝盖同高）十分钟，可以很好的锻炼双腿的肌耐力，改善你站不稳的状况。

5，古典舞单脚站不稳怎么办

气息很重要，古典舞改革之前都要求在练习的时候往下坐，气息往下走，认为这样才稳。改革后吸取了芭蕾的优点，就是气息往上走，特别是做单腿重心的动作，你的气息要感觉从头顶冒出去，往天花板的方向，脖子直立，腰直立，脚抓地从开始就是必要的，一面要紧紧的踩在地上，另一面要拼命的往上拔。去试试吧。

因为你需要锻炼平衡能力，或者你尝试把你的五个脚趾头都趴在地上试试

6，跳爵士舞脚不稳胯不灵活要怎么办

韧带的问题，我可以帮你。你要能忍，就是吃苦。坚持每天抻一抻，也不要想一下就摸到脚，要循序渐进的，每天坚持抻5-10分钟，慢慢的往下。10天左右肯定能下去。一定要坚持。爵士舞的问题，要学会意识去控制，简单的还是要多练，练得多了，感觉就有了。多练一些腿部的力量，做蹲起就可以。但是不要练多，腿会变粗。10个一组，做3-5组。坚持一周2-3次就可以专业问题，我不能胡说，所以不能害你。希望你考试顺利~~呵呵