学好中国舞需要怎么做，怎样学中国舞啊

本文目录一览

1，怎样学中国舞啊
2，学好中国舞
3，中国舞基本功训练方法
4，中国舞如何迅速提高孩子的基本功
5，怎样学好中国古典舞身韵
6，想学中国舞请问如何着手

1，怎样学中国舞啊

我晕，中国舞的种类那么多，你说的是那一种，每一种掌握的技巧都是不一样的比如说中国舞有民族舞，中国现代舞，中国古典舞，民间舞，好多呢，你现在正学的是哪种

怎样学中国舞啊

2，学好中国舞

能吃苦耐劳，多动脑筋分析老师教的动作和要领，经常看一些录像带，比赛的，演出的，名人的，多多学习他们的优点，主要还是在于自己，只要自己有心，朝着目标去努力，一定会学好的，要说具体怎么学好，只能说，认真，努力，刻苦，钻研。。。

学好中国舞

3，中国舞基本功训练方法

要提高腰部柔韧性，就要有针对性进行腰部练习。扶把上的腰部练习有：涮腰，以腰骶部为中心，在同一平面上，整个上身作前旁后旁的划圆运动。双腿重心“下腰”，分双腿重心前下腰，双腿重心后下腰和旁腰的练习。单腿重心“下腰”，分单腿重心前下腰，单腿重心后下腰，单腿跪下腰。姿态斜腰，丁字步准备，动力腿伸直，绷脚擦地，脚尖点地。同时，主力腿半蹲，重心始终落在这条腿上。右臂经下方抬高成托掌位，收紧腹肌，上身以胸椎为转动轴，向有侧转动，向后平躺，眼看右手指尖方向。

中国舞基本功训练方法

4，中国舞如何迅速提高孩子的基本功

要一部分天赋，还需要正确的老师指导。迅速提高是不现实的。每天坚持练半个小时到一个小时，注意要做好准备活动。不然受伤的可能性很大，让孩子自己找找感觉，家长可以多加指导，告诉孩子什么时候是正确的。在练习的过程中注意总结。蛮练是没用的，在于积累

需要一部分天赋，还需要正确的老师指导。蛮练是没用的，在于积累。每天坚持练半个小时到一个小时，注意要做好准备活动。不然受伤的可能性很大。在练习的过程中注意总结，家长可以多加指导，告诉孩子什么时候是正确的，让孩子自己找找感觉。迅速提高是不现实的，但是这样练坚持练一定会有进步。

5，怎样学好中国古典舞身韵

记住一点，跳舞时候要走心的，如果你是真心喜欢舞蹈的话，舞姿给人的感觉都是不一样的，再加上勤练，多看些好的舞蹈视频，自己多学，古典舞身韵初学时，都是一些比较温温柔柔的动作，比如提沉含腆仰，慢慢的做，不要觉得乏味，要记住身体每一个部位被气息带动的感觉，打好基础，手臂和腿上的动作要注意延伸，上身主要就是气息啦！还是那句话只要喜欢，做什么都会很简单，是从心底去接纳它!

哈哈，这个问题，得从头学起哟。先要掌握好提、沉、冲、靠、含、腆、移，这几个身体的基本元素。将呼吸贯穿在元素中。然后就是手位脚位，先掌握基本元素，再慢慢加入大舞姿。眼随手走，肢体随呼吸动。切记，任何一个动作都要贯穿呼吸，带上情绪。

在中国

6，想学中国舞请问如何着手

学习中国舞的技巧：　　（一）旋转的特点　　1、中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体的，大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象，因此，动作长而舒展，延伸感强。身体的带动,手臂的带动,跨的带动都非常重要,旋转靠的就是全身的协调。　　而中国古典舞基训中的旋转，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转，特别是“倾”的平衡重心上的转，是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以动作显出婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，如反掖腿仰胸转，后退侧身转。　　2、以腰带动转的特点，形成中国古典舞基训中转的起“法儿”的多种多样，而且多般是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。　　3、中国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。　　4、民族舞姿转的流动性与复合性比较强，空间变化幅度大，比如有由下往上的转或由上往下的转，还有在转的过程中各种舞姿的复合和流动的特点。　　民族舞姿转的发展仅仅是个开始，还大有余地，还有很好的前景。　　（二）翻身的特点　　翻身是我们得天独厚的民族技巧。它的种类样式之多，变化之精彩，是任何一个国家，任何一个民族所无可比拟的。　　翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式，它是以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。　　1、民族性强　　翻身这种技巧形式充分体现了古典舞的审美特征和动的特点，而且它和身法的结合也最紧密。因此，它的民族性很强。　　2、形象性强　　翻身在空间运动中形象鲜明，如“探海翻身”、“蹁腿翻身”等大幅度的慢翻身，在空间的弧线运动连绵圆润，犹如波浪起伏；“点步翻身”敏捷快速，急如闪电；连续“串翻身”，像车轮滚滚，形象性很强。　　3、表现力强　　翻身用各种不同的速度和节奏，不同的连接，不同的性格，产生不同的艺术感官效果，从而可以表现各种不同的感情和情调，如慢的连绵不断的翻身，表现一种缠绵悱恻的感觉；快速的翻身，表现干净利索或轻快俏皮；急速有力则表现英武刚健……　　近年来，翻身有了新的发展，结构形式丰富了，加强了流动性和复合性，加强了对比性，除了性格刚柔、急缓、大小、快慢的对比，作为中国古典舞基训中技巧的训练内容和表现手段，它还可以有进一步的发展，更好地展现我们民族的民族特性。　　（三）弹跳的特点　　中国古典舞基训中的弹跳，在用力的方法上要求轻、漂，要求运动过程中松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，讲究“寸劲”。　　在弹跳方面，我们民族的特性也越来越明显，难度越来越大。　　1、把原来的民族技巧加以出新和加强难度。　　2、加强“身法”性：把地面的身法动作向空中发展。在跳的过程中呈现拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。　　3、空中的横向转体有了新的发展，这显示了我们民族技巧的特点和技巧性的加强。　　4、高低对比，起伏跌宕，对比鲜明是中国古典舞弹跳的又一特点。　　5、由于弹跳技巧的爆发力量，为弹跳技巧复杂性的发展提供和创造了条件，近年来在弹跳的复合技巧上有了大幅度的发展。　　6、在空中变方位也是古典舞跳跃的特点。　　7、弹跳和武功技巧相结合。　　无数的身法和技术是古典舞所要吸收的重要方面。但其训练目的却不尽相同。武术的训练是以技击和攻防为目的的，舞蹈的训练则是以塑造人物的形象、刻划人物的性格为目的。　　8、与身法结合，形成和加强了古典舞跳跃进的流动性和语言性及风格特点。

双腿协调