减肥舞蹈哪个牌子好，哪种舞蹈减肥效果好

本文目录一览

1，哪种舞蹈减肥效果好
2，最近身材严重走样想学点舞蹈减肥塑形学什么舞蹈好
3，学什么舞蹈瘦身想比较好呢
4，我想减肥要选什么舞蹈好啊
5，学什么舞有助于减肥
6，跳什么舞最适合女生减肥

1，哪种舞蹈减肥效果好

肚皮舞与瑜伽都很好

你可以试试肚皮舞，我在悦舞学来没感觉挺不错

哪种舞蹈减肥效果好

2，最近身材严重走样想学点舞蹈减肥塑形学什么舞蹈好

学街舞里面的Hip－Hop舞种最好了，既可以减肥，又可以练气质

拉丁、肚皮舞、钢管舞、爵士…

最近身材严重走样想学点舞蹈减肥塑形学什么舞蹈好

3，学什么舞蹈瘦身想比较好呢

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爵士或者尊巴或者普拉提。

学舞蹈瘦身的话还是肚皮舞效果好…我亲身体验过的…肚皮舞不仅能锻炼腰部，还可锻炼全身

去星东方学钢管舞吧!减肥效果不错

肚皮舞

学什么舞蹈瘦身想比较好呢

4，我想减肥要选什么舞蹈好啊

首先，舞蹈都在运动··都可以减肥！相对来说爵士舞、拉丁舞、肚皮舞等更消耗热量些··当然还有自己的勤加练习啊！在南京西路金阳光大厦A栋20楼有一个学习舞蹈的地方，听说老师的教学方式很棒！可以去试一试。

不要听他们说什么舞什么舞。如果您真的想减肥的话，建议您去学习瑜伽，您可以在百度上看看学习瑜伽对身体的作用。也是一种养生方法。相信您以后一定会是窈窕淑女的。

5，学什么舞有助于减肥

1、郑多燕减肥瘦身舞。2、郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火49岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。3、郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要锻炼腿部;第二部分是哑铃操，主要用来锻炼手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，用来锻炼腰腹部。4、因为具备动作简单，任何人都看得懂，对空间、地点要求小，用时少，减肥速度快，适合亚洲人体制等诸多优点，所以被称为"亚洲减肥魔法运动"。

爵士减肥效果比较不错，因为这个是需要活动全身肌肉的，如果你想减肚子的话可以跳肚皮舞这两个都是不错的选择哦

什么舞都需要耗费体力，通过练舞蹈可以，改变体型让身体变得更紧致所以选你喜欢的不要把决定权交给别人

拉丁舞。

学拉丁

肚皮舞，瑜伽都很好。还有爵士，可以更性感哦

6，跳什么舞最适合女生减肥

我跳的是健美操，偶尔也跳有氧拉丁或者爵士、街舞的，还蛮有效的，其实只要是运动都有助于减肥的

钢管舞街舞但是也容易练出肌肉不想使自己看起来“强壮”还是不要练这两种。推荐拉丁。减肥期间多喝水和蔬菜，少吃热量高的食物，还有口味不要太重。

不是你跳什么舞决定你的减肥，是你运动的时间决定你能不能减肥。现在说正经的减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头pk、野外ml等等根据个人喜好可以随时变换），运动项目强度由弱到强排列，中间坚持不下来，换快步走也行，但就是不能停。这样才会减肥，大约1个月2斤。你会问“为什么要40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？......@#$%^&” 40分钟内的运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，消耗身体皮下脂肪的那些酶的分解、脂肪循环系统还没启动呢，要运动40分钟左右后才会启动。想快点减，就在40分钟基础上延长运动时间吧，最好前40分是轻松项目，40分后可劲练吧，需要的只是坚持。（对了，别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生和反应是会中断的，然后从新开始。）我知道你会说我复制什么的，不信看我问问收藏和记录，从最开始就回答几句到后来长篇都有。我知道我的答案一般人都不满意，因为大家都不爱听，可满意答案并不等于正确答案。