二、古典舞:古典舞给人带来的感觉往往是优美、曼妙的,舞者起立，手触杯舞，脚一前一后，形成“手舞足蹈，腰扭目随，步稳”的优雅优美舞蹈,舞蹈目前有很多培训机构,最著名和最受欢迎的蒙古族传统舞蹈包括黛安舞、碗舞、筷子舞、佩剑舞和鄂尔多斯舞,杯舞:叫打杯舞，流行于内蒙古鄂尔多斯草原。
如下:一、交谊舞:交谊舞的动作很简单，但长时间练习可以增加平衡感，增强重心，有助于提升气质。二、古典舞:古典舞给人带来的感觉往往是优美、曼妙的。舞者也给人一种古典气质。三、民族民间舞蹈:舞蹈，充满民族风情，能带领大家感受异国风情和不同的文化风貌。四。华尔兹:华尔兹一直被誉为舞蹈皇后，舞姿优雅，气质高雅。5.探戈舞:探戈舞中的王者之名，探戈注重步伐和动作的纠正，强调造型，也很有气质。
舞蹈目前有很多培训机构。以广州为例。港龙舞蹈是个不错的选择。目前，在广州有4个不同的校园位置。深圳市港龙文化体育有限公司，简称港龙舞蹈成立于1998年。经过23年的蓬勃发展，港龙公司成立了竞赛部、培训部和港龙学院。为了保证教学质量，港龙坚持只设立直营分校，直营舞蹈培训分校24所，专业教师众多。
3、蒙古族最出名最流行的 舞蹈是什么?最著名和最受欢迎的蒙古族传统舞蹈包括黛安舞、碗舞、筷子舞、佩剑舞和鄂尔多斯舞。这里有两个，筷子舞:多为男子独舞。舞者右手持一双筷子，击打手、肩、腰、腿等，，时而旋转，时而跪地，撞击地面，节奏越来越快。乐器有三弦、胡俟、扬琴和长笛伴奏，还有男女表演的集体舞。杯舞:叫打杯舞，流行于内蒙古鄂尔多斯草原，舞者每只手握两个小把手。随着音乐的节奏，每一拍打在车把上，发出快、慢、碎、抖的声音，腿上有跪下、迂回步等动作。舞者起立，手触杯舞，脚一前一后，形成“手舞足蹈，腰扭目随，步稳”的优雅优美舞蹈，乐器有三弦、扬琴、胡俟和长笛伴奏。采用当地流行的民歌，有时候头上还有碗和灯笼。
