学舞蹈前该注意什么手续，想学跳舞怎么办需要做些什么

来源：整理时间：2025-07-06 13:11:37 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，想学跳舞怎么办需要做些什么
2，学芭蕾舞前应准备什么
3，想学专业舞蹈提前需要什么准备
4，学街舞的提前准备
5，学习街舞之前需哪些准备
6，如果要学街舞提前需要准备些什么

1，想学跳舞怎么办需要做些什么

学跳舞的准备工作有： 1、练习单腿做基本动作，适当做腰部柔韧性锻炼。 2、平时多压腿，锻炼身体的平衡能力。 3、准备好练功服，舞蹈鞋。 4、保持心态轻松，凡事尽力而为。

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想学跳舞怎么办需要做些什么

2，学芭蕾舞前应准备什么

如果是插班的话，要把擦地，脚位搞清楚，一级的话，慢慢学就好了

准备好态度，嘴放甜，多和教练沟通

毛巾（擦汗），跳舞要把头发盘起来，舞鞋（两种，一种是基本功软鞋，梳子，创可贴（以防万一发生），舞蹈腰带（护腰），一种是你学那种舞的专用舞鞋），护腕带，葡萄糖水（补充能量），发夹（备用，精神）舞服

学芭蕾舞前应准备什么

3，想学专业舞蹈提前需要什么准备

先自己压压腿，让老师帮你压的话会痛死

看你学的是什么舞蹈

这个要看你们自己怎么想，如果想要孩子以后用跳舞考大学或者做专业的舞者的话，就可以提前送去舞校如果只是为了丰富孩子的兴趣和爱好，有一个特长，不建议送去专业的舞校，因为对于孩子来说太苦，而且舞校的过度训练会让对孩子的成长出现不利的效果

柔韧性一定要好

4不怕疼。2用心1形体。3耐心，就会相对费劲一些，你没有对舞蹈的喜爱，感觉就跟不上。最重要一点，舞蹈要的是感觉

想学专业舞蹈提前需要什么准备

4，学街舞的提前准备

呵呵，我是学街舞的，我也偏点胖了，但，身体不碍事！你要做的准备很简单先选你要练的舞种比如我是学Breaking 街舞的高难度动作比较受欢迎的，当然，动作也都是很绚丽的！你先看看那类舞种的视频，先了解它。然后开始做些基础动作。也可以先自己拉拉筋啦！ Breaking 基础是 3角撑头撑隔空倒立肩撑还有小碎步慢慢学吧，老兄，加油！

要做好良好的心态.要有决心.不怕吃苦.要有毅力.耐心.即可

告诉你吧！！1。做好受苦的准备，这是一点。2.并不要减肥。你可以不跳那些危险动作啊。3.那就遇苦不放弃，要越挫越勇。这样以后你就可能成为一代WW，哈哈`不要骄傲啊！！！！

提前准备会好好学习的真心和不放弃的精神！就可以了！加油哦！

5，学习街舞之前需哪些准备

拉韧带是POP必须的，不能急！一定要充分热身再拉韧带！各个部位的肌肉的紧张与松弛，熟练之后，要练爆点，爆点越强烈，视觉效果越强烈！（需要大量的练习）然后练习几个基本舞步，跳得多了，慢慢琢磨自己的舞步舞蹈的感觉不必照搬别人的，要跳出自己的风格你刚开始就先了解这些就可以了，很多东西都没法说。。。你在练习中慢慢就有感觉了！加油吧~

一些必要的装备，如护腕，护膝，护指等，另外所穿的鞋子鞋底以防滑为佳，开练之前的准备活动更加必不可少，比如可以在舞蹈房内小跑一圈，再可以盘坐在地上，两脚掌对靠的同时以快速轻弹的方式将韧带打开，有功底可以做一些劈叉只类的准备，但是切记不能消耗过多力气，以便训练的顺利进行．当然了，最重要的是大家要有热情，呵呵．

服饰准备下，不要太紧身，身上也不要挂乱七八糟的东西，鞋子用专业的POPPIN鞋，淘宝上有。其它就把时间空出来，上课的钱准备好就行。也可以先看看视频对POPPIN做些了解先

6，如果要学街舞提前需要准备些什么

如果是初学者要做到一下几点 1 多加强臂力的练习因为街舞的一大舞种 breakin 需要很强的臂力要是学街舞免不了要接触这类型的舞蹈所以要做好准备 2 平衡训练要经常倒立这样既可以锻炼平衡还可以锻炼你的平衡能力 3 多听音乐跟着音乐走会让你永远处于上风像平常跟着音乐跳就是我们所说的听点 4 还要像高手请教他们的经验对你有很大的帮助

那你可以学除breakin以外的舞种不是你不能学,而是你学起来会比较辛苦,breakin以外的舞种都会很简单,其他舞种对力量要求,体力要求都不高,主要是舞感,多听音乐就好了,自己的坚持,和耐心的学习一定会跳的好的....加油哦! 新年快乐

学街舞要四大基础臂力体力腰力倒立最主要的就是有决心耐心信心还能坚持学街舞的胖廋没大碍

不用啊，什么都不用，你是要去学吗？那千万不要穿紧身的裤子，最好嘻哈一点，你才能回有放松的感觉，街舞这个东西就是放松，可是跳的时候肯定会累，所以你在上课的前短时间一定要量自己的肺活量。就是多跑步，不然你刚做两个动作就不行了，呵呵，就这样！有问题在问我咯！