扩展资料:中国舞蹈是中国的艺术门类舞蹈。是在民族民间传统的基础上，经过专业人员的提炼、整理、加工、创造，并通过长期的艺术实践传承下来的具有一定示范意义的古典风格特征-1。古典舞，创立于20世纪50年代，曾被一些人称为“歌剧舞蹈”，是歌剧和舞蹈。中国的传统戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。
4、 舞蹈入门20个基本动作是什么?1、劈叉劈叉是柔韧性训练的高级阶段，分为水平劈叉和垂直劈叉两种方法。垂直分腿:双腿分开成一个图形，双手支撑在地面上，使上身直立，然后身体向下振动，直到双腿分开成一条线，坐在地下为合格。2、压腿压腿要注意腿部关节直立，脚背向外绷直，并保持上半身直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。保持正确的姿势，久而久之可以拉长韧带，达到要求。
在后踢的过程中，保持上半身不动，不要侧着背，不要松开臀部，保持脚背和膝盖挺直。永远不要前倾。4.下腰，双脚打开与肩同宽，手臂伸直，手指张开，掌心向前。下腰时，上身后仰，抬头向后看脚跟，身体和双手与脚跟对齐，向内卷。下来后，要尽量保持手臂和膝盖伸直，看着脚后跟。5.左脚在前劈腿，双手握住左脚，保持12分钟，然后保持腿部不动，身体后倾。一个基础生可以右手撑地，左手扶后腿。
5、适合拍照的 舞蹈 姿势适合拍照姿势1。一张漂亮的笑脸，一张温暖的笑脸，总能给人一种亲近感。一张笑脸能让人觉得你很美很阳光很可爱。2、不要看镜头:可以抬头，也可以低头，侧身拍脸，上下45度，假装陷入沉思。3，就像诗人说的，你站在桥上看你的风景，看风景的人在楼上看你。风景是给你装饰的，你装饰风景是给别人看的。多好的照片啊。4、拍个剪影，让明亮的背景衬托你。我怕对着镜头的妹纸会用这一招，没有夸张的动作也不会有犀利的轮廓，好看又浪漫。
6、迪斯科 舞蹈的一些基本动作①练习膝关节柔韧性的基本动作。姿势:双脚分开与肩同宽，手肘微微弯曲，双拳放在腰上。向前迈一步:左右脚交替交叉，头部和身体也可以同向移动。循序渐进；水平台阶有三种。一种是向左走三步一次，然后向右走三步一次，八拍。第二种是向左走三步，每四拍收脚，然后反方向重复。
掌握这组动作后，可以变换前进、后退、左右、斜向的各种步法。熟练之后，再加上转头的动作。从左向右摆动:可以前后摆动，从左向右侧身摆动，摆动一次，也可以半蹲站立，主要是摆动胯部。双手也可以一前一后，第一、二拍不变，第三、四拍向一个方向错开。做之前可以原地练习。②练习胯部柔韧性的基本动作。姿势:双脚分开与肩同宽。左腿弯曲，右腿伸直:右腿弯曲，左腿伸直。
7、国标舞拉丁 舞蹈的基本 姿势拉丁舞基本站姿双脚并排，身体尽量挺直，使头、肩、臀在一条线上，眼睛直，脖子直，下巴微收，使人从后面看到后脖子直。挺胸使两肩胛骨向后内收，两肩下沉的同时拉起身体中部(胸腰部分)，使身体中部和两肩有一个相互的按压力。臀部略向内，小腹向上拉，但身体不要变形太大，上身挺直。两条大腿要微微内收，膝盖伸直不要弯曲，大腿和小腿肌肉收紧，感觉是反方向收紧。
右脚在后面打开，膝盖伸直，拇指指向内侧，脚跟向内压，不要向上翘，双脚伸直。右臀向后倾斜45°，使身体从上半身到右脚尖形成一条长长的直线，可以在舞蹈中展现出优美的形状和身材，现代舞Hold 姿势男舞伴双脚并拢，双脚全部着地，膝盖放松。要感觉自己很高，尽量把身体抬高到极限，还要感觉自己身体很宽，手臂水平举，手肘和心脏在一条直线上，左小臂在左上臂上方稍微抬起，右小臂在左臂下方水平伸展。
