2.舞蹈以旋转为主。中国舞以旋转为主，虽然其他舞蹈也需要大量的旋转。而中国舞蹈的很多动作都是在旋转的基础上延伸出来的。比如舞者站在固定的位置扭动手臂，身体要旋转才有优美的舞姿。3.找到身体的平衡点。练习旋转时，要找到身体的平衡点，不要原地打转。中国舞的旋转也是以身体倾斜为主，也就是说身体不需要站直，只有倾斜了才能感觉到迷人和柔软，所以身体的平衡点很重要。
4、中国舞一级到十级 基本功的顺序Level 1舞蹈Knowledge:基本功Training:Ground:1。坐姿2。头部运动3。肩部运动4。钩脚5。抱腿6。前腿压7。断臂8。压腿9。中间弯曲:1。剧目表演实例:1。行走组合2、手指组合3、手位组合4、提肩组合5、平步组合6、跳跃组合7、表情歌8、健康歌水平2 舞蹈知识:基本功训练场:1。勾脚2，压裆3。移动重心练习5、破步6、侧脚跟步7、半趾走步组合、剧目表演例1、走步组合2、手位组合3、手臂大小波组合4、春天来了5、拍球6、娃娃和熊跳舞7、半趾走步8、猜猜我是谁(脚跟步组合)水平3 舞蹈知识侧身抬腿45度)3。压腿(单腿前侧后压腿)4。踢腿(前侧)5。背部肌肉6。折断你的手臂。腰(躺在地上抱着腰)手柄(双手柄)1。蹲在第二步前面。在第三步前伸展你的脚。半趾(在前步位置)4。前一步抽吸。
5、中国舞一二三级 基本功是什么?中国舞蹈一级基本功走路的音乐体现手指的伸展，走路敬礼的音乐体现手的位置，跳跃敬礼的音乐体现波浪。对于中国舞蹈来说，基本功的训练相对严格。只有基本功扎实，才能很好地表现中国舞蹈的动作和身体节奏。中国舞蹈等级特点123 基本功对于初学者来说，-0/的训练是必不可少的，可以为以后的学习打下坚实的基础，让你在学习舞蹈的过程中更容易吸收，记住动作速度更快，逐渐成为你的/。
6、 舞蹈 基本功都有哪些舞蹈基本功什么事？基本功分为广义基本功和狭义基本功两个概念。广义基本功指舞者基本的站姿和坐姿；肌肉线条和肌肉能力；软开放开发和联合扩展；节奏训练，音乐训练；灵巧训练，体能训练，基础体能舞蹈。狭义基本功指不同风格舞蹈的特点基本功:比如芭蕾直立；中国古典舞的基本舞姿和托举；标准舞的基本舞步；民间舞蹈的动态规律；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义上的基本功
1.基本功第一要素:有专家才会知道有没有中枪。基本功不扎实就不需要出手。明眼人站在那里就知道你没救了！如果你不能很好的站立，就不要谈其他基本功和动作，所以站立是第一要素！改善方法:打开双脚，伸直膝盖，包臀，挺腰，挺背，展肩，立项目，沉呼吸，抬头。2.基本功第二要素:架设是车站的延伸。在勃起的过程中，在保留站姿所有要领的同时，还要稳定身体重心。
