新疆舞的基本动作教学分解，新疆舞那个摆头的姿势该怎么学才能最快学会有什么学习那姿势的

来源：整理时间：2025-05-21 03:26:05 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，新疆舞那个摆头的姿势该怎么学才能最快学会有什么学习那姿势的
2，新疆舞蹈有什么动作
3，怎么学会新疆舞最有特色的一项扭脖子
4，新疆舞如何学好
5，新疆舞中的动脖子动作有什么诀窍吗
6，怎样才能把新疆舞动脖子的动作学会啊

1，新疆舞那个摆头的姿势该怎么学才能最快学会有什么学习那姿势的

背靠墙，头心顶住墙面，然后慢慢找一下感觉，找到感觉以后对着镜子自己练习，注意要点，摆头时下颌微收

新疆舞那个摆头的姿势该怎么学才能最快学会有什么学习那姿势的

2，新疆舞蹈有什么动作

垫步、踏点步、进退步、一步一点,翻腕、柔腕、托帽手、点肩式、绕腕、移颈...... 你是想知道这个吗？

新疆舞蹈有什么动作

3，怎么学会新疆舞最有特色的一项扭脖子

你可以面对两面墙之间的直角，肩膀保持不动，脸颊向两边墙面靠，一边一次，或是双手夹住耳朵，脸颊向耳朵贴近，一边一下，肩膀一样保持不动，学这个很简单，我是自己一下子就会的，要有恒心哦~~

怎么学会新疆舞最有特色的一项扭脖子

4，新疆舞如何学好

学新疆舞最主要的就是学如何扭脖子。这里有几个方法希望能够帮助你！第一种方法：自己找一个墙角站着，固定左右肩膀，然后用左右耳朵带动像两侧动很简单的！多练习一下就ok！二：将头往一边偏，偏过去之后，不动脖子，然后将头摆得竖直，两边都一样，主要是多练习三：站在墙角, 背靠墙角. 找一个人双手压住你的肩膀,然后你让自己的脑袋向左右移动.尽量保持身体不要动. 刚开始时可以慢慢来, 多练练就好了.

多听新疆舞曲，多看别人跳，然后自己也大胆跳，新疆舞本身就是来自民间，没有特定的什么规范，只要跟着感觉，并把新疆人的日常生活中的劳动、生活，结合在一起，随着音乐起舞就可以！要大方，呵呵，很美哒！

5，新疆舞中的动脖子动作有什么诀窍吗

身体直立，双臂上举，用自己的双耳去左右找自己的胳膊，你可以立杆见影，马上就可以会像新疆舞里的那样左右动脖子了！还不立即试一试？你页可以对着镜子试着动，过程中保持你的脑袋是上下垂直的不要偏，即头顶跟下巴在同一条垂直向下的直线上，开始可能动的幅度小，慢慢就会了。

我的方法和裕容龄的方法一样，两手相握上举，用耳朵找胳膊。另加一种方法：两手分别放在脸的两侧，离开一点距离，用脸去贴手掌，这样还可以锻炼眼神。头动眼随，眼睛要记得回中。也就是说左下右下这样。

上面的方法可以，但要记住要平平的移动，头不要歪，慢慢来，开始小小的动，练练就OK再看看别人怎么说的。

都能学会，站在墙角练练试试

我不用人来教，从小就会！这种肢体上的技能很难教别人，自己多练吧！

这个动作好，一是学会了跳新疆舞，二是还锻炼了身体，治了颈椎病。

6，怎样才能把新疆舞动脖子的动作学会啊

学跳新疆舞如何动脖子~1.找一个墙角,直角型的,然后把两个肩膀卡在直角中间,身体动不了的同时,尝试着在水平面动脖子用耳朵找墙的感觉,眼睛同时配合,多练几次,就找到感觉了。2、把两个手（手掌对着耳朵）分别放在耳朵和肩膀中间的位置，然后用耳朵去找手的感觉，这样反复练习就能找到感觉了。。。呵呵，睡觉的时候在枕头上做也是可以的。。。3、多锻炼颈椎的柔韧度，方法是：脖子和肩膀的交接处持平保持不动，动的只有脖颈。或者把后背贴在墙上或高背的椅子上，保证让肩部不动，然后把头摆正动脖子，练几次就会了，然后再试着后背不靠练练。初练时肩下垂，但别紧张，要放松，然后动脖子，慢慢坚持就会了。4.还有一种就是，照镜子两手交叉搭住肩膀，用力压住肩膀不能动，然后把头摆正动脖子，颈勃不要绷得太紧，这样就可以慢慢地练习了。

我是自学的，首先手把在一个支持物，如栏杆上，固定身体，然后移动脖子慢慢自己找感觉的，祝你成功！

听有些人说，可以这样，找个墙角，把两肩卡在中间，然后尝试着做动作。一开始动作肯定是做不到位的，脖子会往斜前方伸，但是就这样做下去，坚持一小段时间就把韧带拉开了，然后就会发现脖子可以左右动了。好些人都这么学的！试试看！