11岁儿童学什么舞好，11岁女孩跳什么舞蹈好

本文目录一览

1，11岁女孩跳什么舞蹈好
2，十一岁女孩学什么舞好之前学过两年拉丁舞
3，十一岁的小孩学什么舞蹈可以有很好的减肥效果
4，本人11岁想学舞蹈哪种合适
5，十一岁半的女孩学什么舞蹈好
6，我11岁了想学舞蹈柔韧度很差一点也不好下腰和劈叉都不会

1，11岁女孩跳什么舞蹈好

芭蕾好一点，舞美。

11岁女孩跳什么舞蹈好

2，十一岁女孩学什么舞好之前学过两年拉丁舞

芭蕾舞

爵士现代

十一岁女孩学什么舞好之前学过两年拉丁舞

3，十一岁的小孩学什么舞蹈可以有很好的减肥效果

恩，小孩学跆拳道会很减肥！~ 我就是搞跆拳道的，可以锻炼小孩子的意志力，品质，礼义廉耻等等。是项很好的运动呢！~

男孩女孩？男孩的话建议学街舞，锻炼毅力女孩建议学拉丁舞，那个女生跳着很好看的跳舞是最减肥的减肥的话，一般晚上不吃或者少吃，吃点清淡的没有脂肪的十一岁身体正发育还是不减的好，因为我个人觉得胖瘦跟身体构造有关大人说叫什么骨盆的具体也不是很清楚

十一岁的小孩学什么舞蹈可以有很好的减肥效果

4，本人11岁想学舞蹈哪种合适

民族舞吧，很简单，爵士舞也可以

培养气质和形体拉丁舞很好，我就是学拉丁的，跳舞的人气质和别人是不一样的。如果坚持是可以减肥的，你已经11岁了，芭蕾舞再学有点晚，拉丁舞很好。

你身材也算比较标准了，没基础不晚的，很多人说跳舞害怕晚，我们也不是跳来参加什么比赛那些的，而且，十一岁还算比较可以了，想培养气质和形体的话可以去学少儿芭蕾，不过弊端就是小腿肌肉会比较不好看，民族舞其实也可以，就看你自己喜不喜欢了，学拉丁不错，比较培养人气质的，我是爵士老师，不过不是特别的推崇，因为大多用到骨骼，对骨骼不是很健康。希望可以帮到你。

民族舞吧，不过有点苦，想减肥，培养气质练瑜伽也行，

民族舞！！！可以减肥！！！

民族舞

5，十一岁半的女孩学什么舞蹈好

看你自己的兴趣爱好偏向哪个舞种，拉丁热情奔放，芭蕾气质高雅，民族古典韵味十足，我学的是古典舞和民族，个人比较偏好古典舞，高山流水似的音乐，刚柔并济的动作，当然还有精神上的陶冶，精气神的完美结合。。。反正看你自己的气质属于哪种，而且不管学哪个舞种，以后想要有好的发展都是有可能的，舞种不分高低！希望我的评论对你有帮助！

芭蕾，身材比例好的人芭蕾能跳出味道，还有如果到大了你的女儿会很出色的。因为芭蕾是一门独特优雅的舞蹈，怎么看都很赞

当然是芭蕾了，身材比例好的人芭蕾能跳出味道，还有如果到大了你的女儿会很出色的。因为芭蕾是一门独特优雅的舞蹈，怎么看都很赞

那可以建议你学习街舞，街舞现在十分流行，以后社交上也许是对你有帮助的。当然了摩登舞也是很不错的，因为我摩登舞里面包含了探戈、华尔兹、、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞，是对于身体健康和维持体形很有帮助的舞蹈！

中国舞芭蕾现代舞看你喜欢什么风格

6，我11岁了想学舞蹈柔韧度很差一点也不好下腰和劈叉都不会

没关系、这些练就可以了、但是11岁就有点困难了、要有耐心！想学的话可以学爵士舞这些~

1.压腿。现在，在很多地方都有健身器材（蓝色和黄色或其它颜色的那种），那里有压腿的器材。或者在家里找一个结实的“把杆”，像舞蹈教室的那种。2.踢腿。扶着东西，每天踢上200～300腿（这你自定，一般专业的都在500以上）尽量让腿能够踢过头，慢慢地筋就开了。3.劈横叉。找一面平而且够长，也不要有杂物的墙。脸朝下趴在地上，两腿分开，把手搁在能使上劲的地方就行，尽量往里推，让屁股贴到墙，必要的时候也可以找人帮忙，让他帮你往里推也可以脸朝上还有一种就是有把杆，然后手扶着把杆腿分开，成一字形，慢慢忙下压。最终腿能成一字形，身子直立，坐在地上。4.劈竖叉。还是得要有把杆，最好是那种把杆和墙之间的距离适中的，钻到把杆与墙之间，一条腿着地，另一条腿尽量伸直放在墙上，最好要两条腿都伸直（这种比较痛苦，压不开的话很难伸直）5.压胯。坐在地上，就像农村人坐炕头一样，盘着腿。但压胯时，腿不能交叉，要脚心相对，膝盖尽量贴地，手扶着两脚，身子向下压，压不下去可以让一个人坐在你的后背上，强制性的往下压。或者让人用手压你的后背。以上这些方式是关于劈叉的，自己挑，看那些适合你。注意：在压腿前，要最准备活动，就像上体育课以前也要活动一样。否则容易肌肉拉伤，就完了......下腰啊，这应该是从小练会好一些，你的腰软吗？你可以这样练习：找一个人，面对面，让他搂住你的腰，你的胳膊向上自然伸直就行，然后用手带着向后仰，尽量让手能碰到腿。或者：找一个把杆，钻到把杆里面，面对着墙坐在把杆上，用脚背顶着墙，腰向后压，注意别摔下来，一定要用脚使劲顶着！怕的话可以让别人看着.祝你成功！

我也是11岁学的，只要你能对自己狠得下心，你的软度肯定会提高的，我以前总是和我们班最好的那个比，现在我可是班里软度数一数二的呢，加油！

你年纪还轻柔软度是可以练习的我16算开始练舞蹈现在也都还不错不要担心多练习就可以了拉筋会痛痛过就好了会越来越开下腰也是一样的

没关系的，只要能坚持练，问题不大。建议学中国舞，我今年14，一直在学中国舞。不仅可以练软开度，而且身韵气质也有所提高，可以学到很多东西。