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郑多燕哑铃操减什么位置，郑多燕垫上操瘦哪里

来源：整理时间：2025-06-05 21:59:47 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，郑多燕垫上操瘦哪里
2，郑多燕哑铃操是瘦哪里
3，郑多燕减肥操那套适合减腹部和大腿
4，郑多燕垫上操是减哪个部位的
5，郑多燕小红帽是减哪个部位
6，郑多燕哑铃操可以减肥哪里

1，郑多燕垫上操瘦哪里

瘦肚子和大腿、臀部等。

郑多燕垫上操瘦哪里

2，郑多燕哑铃操是瘦哪里

全身减肥，具体明显部位，手臂、大臂、肩部

郑多燕哑铃操是瘦哪里

3，郑多燕减肥操那套适合减腹部和大腿

郑多燕减肥操第二部02 腰部腹部郑多燕减肥操第二部03 腿部臀部适合减腹部和大腿。

郑多燕减肥操那套适合减腹部和大腿

4，郑多燕垫上操是减哪个部位的

你好，主要是针对腹部瘦身，其实对腿部与臀部也有一定的效果，可以瘦腹、瘦腿、提臀的。很对人练这集，腹部特别紧实好看的，只是某些动作有些难度，慢慢来就行。

5，郑多燕小红帽是减哪个部位

您好，这一集全身瘦的，不过个人经验来讲瘦腰比较明显，当然也是看个人体质的。

绘声绘色很喜欢香港

没有具体是减哪里的因为健美操这种东西是全身塑性减肥的

6，郑多燕哑铃操可以减肥哪里

大臂和肩膀。其实你如果只是塑形的话，哑铃操就可以了，动作做到位，坚持就OK。

郑多燕哑铃操是全身运动，注意是减脂塑身的。

少要一个月才能看见效果而且最好配合节食比如晚班少吃

文章TAG：郑多燕哑铃哑铃操什么郑多燕哑铃操减什么位置

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