适合零基础女生的舞蹈有街舞、机械舞、爵士舞、民族舞。1.街舞电视里的街舞比赛节目吸引了很多人观看。街舞不仅在帅帅跳舞，还可以锻炼全身的小肌肉群，弥补了其他健身项目的局限性，让我们身体的每一部分都参与到运动中来。而且街舞不需要太多的基本功，即使是零基础的女生，只要愿意付出也能选的很好。她曾经在电视上看到一个60多岁的老奶奶跳舞跳得很好，退休后就开始学了。
机械舞可以锻炼肩、胸、臂、腿等。它讲究的是美和力。有基础的话，学的会比较快。如果没有基础，就要多练习柔韧性和灵活性。3.爵士舞充满了欢乐、活泼和活力。爵士舞很受大家的欢迎，尤其是在一些聚会上。当一首歌被记住时，每个人都会高兴地跳起来。难点是跟着节拍，记住舞步。没有基础的同学，只需要平时多听爵士歌曲，熟悉节奏，然后练习各种舞步，就很好了。
5、2020年 简单又火的 舞蹈有哪些?2020简单Hot舞蹈:1、扭臀舞:2020简单Hot舞蹈，还有很多明星都加入了拍拍。扭臀舞简单伊雪，无论是单独出场还是和小伙伴一起跳舞，都很适合。pump是扭臀舞的流行背景音乐之一，由ValentinoKhan演唱。整首歌的电音很有节奏感，搭配舞蹈，非常魔幻。
2.《无价的姐姐》:2020年最受欢迎的综艺《乘风破浪的姐姐》，推出了自己的主题曲《无价的姐姐》，李宇春作词、作曲、演唱。歌曲不仅歌词大胆，旋律也极其洗脑。听了一遍感觉有点土气，但是再听一遍就停不下来了。随后一位网友发布了他原创的完整版《姐姐无价》舞蹈，非常神奇，引起了网友的广泛关注。3.Scala:2020简单Hot舞蹈，刷屏火山、Tik Tok等平台，其欢快的节奏让人精神饱满，类似于Scala的舞蹈，但其实更轻松。
6、帮忙想个有趣又 简单易学的集体 舞蹈,联欢会跳的那种。帮我想个有趣的群简单简单易学舞蹈，聚会上跳的那种:爵士舞，民族舞，梦中的额济纳，孔雀舞，春江花月夜。1.爵士舞爵士舞，也就是美国的现代舞，是一种快而有活力的节奏舞蹈，属于一种外向的人舞蹈，不像古典芭蕾或者现代舞舞蹈，表现出的内向。因为它的特点是自由舞，不需要像传统古典芭蕾那样拘泥于一种形式，遵守固有的姿势，所以是简单好学。
练习民间舞的好处有:更有趣，陶冶舞者的气质，让人心情愉悦。民间舞朴实无华，形式多样，内容丰富，形象生动。3.梦中的额济纳旗舞蹈梦中的额济纳旗对蒙古族舞蹈元素进行了现代创作，展现了蒙古族舞蹈深厚的艺术魅力和情感内涵。在这部舞蹈作品的创作和演奏中，积极吸收和创新了蒙古族舞蹈动作的节奏风格，使其呈现出鲜明的节奏特征和风格特征。
7、求适合公司早会跳的 简单短一点的 舞蹈樱花之恋(郭富城)、感恩的心、快乐的崇拜都适合晨会，我们公司以此为公司每天必跳的舞曲。Seve，你可以看看。这个挺简单，适合大部分人。跳的时候很好看。极乐净土非常简单。小苹果，有很多活力。咖喱咖喱这首歌，舞蹈 简单，简单易学，短时间就能学会。Seve鬼舞，简单简单易学，时间短，可以去网上找视频学习。
8、青春 活力适合学生的 舞蹈Youth 活力适合学生舞蹈如下:街舞是很多舞蹈中常见的一种，尤其适合年轻朋友，无论男女。Hip-hop可以让运动员注意力集中，整个舞蹈运动不仅休闲美观，还有瘦身的作用。因为街舞是一种中低强度的有氧运动，具有消耗全身脂肪的作用。
舞蹈-1/的起源是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常使用音乐和其他道具，舞蹈具有多元化的社会意义和功能。包括运动、社交、求爱、祭祀、礼仪等等，在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现舞蹈5000年前，它诞生于奴隶社会，并在秦汉时期发展成为一定的特色。
