怎么才能快速的学好舞蹈，有什么方法可以快速学舞蹈

来源：整理时间：2024-08-08 20:25:19 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，有什么方法可以快速学舞蹈
2，怎么能快速学一段舞蹈
3，怎样能够很快的学会跳舞
4，怎样快速练好舞蹈基本功
5，怎么才能更快学好一支舞
6，怎样才能学好舞蹈的基本功

1，有什么方法可以快速学舞蹈

我个人认为：你对什么类型的音乐感兴趣。就学那一类舞蹈。投契所好！

有什么方法可以快速学舞蹈

2，怎么能快速学一段舞蹈

那你就去学画画啊！呵呵，如果学的比较快的话就学舞蹈。简单的舞蹈有很多！

电子琴咯。

怎么能快速学一段舞蹈

3，怎样能够很快的学会跳舞

舞蹈分很多类.从大类来讲,民族舞,古典舞,现代舞,近代舞,国标舞,芭蕾舞等等,每种舞还要再分详细.比如国标舞就分两大类,而每类又分五种.所以要首先选好你想学的舞,然后参加培训班学习,多练多看(看人跳,看碟跳),多实践,天下无难事,只怕有心人.祝你如愿!

交一个会跳舞的朋友得嘞。

怎样能够很快的学会跳舞

4，怎样快速练好舞蹈基本功

快速地、粗浅地学习一些基本的舞蹈动作也许是可能的，但要想快速练好舞蹈基本功却是很难的。俗话说“台上一分钟，台下十年功”就是这个道理。练习舞蹈的基本功，比如基本的形体训练，踢腿、下腰、劈叉等等一般都应该循序渐进，不能搞突击，否则，身体受伤反而亏了老本，欲速不达。学习舞蹈的基本步法、基本动作也是有一个从熟悉、熟练到应用自如、出神入化的过程。我们无论想做成什么事情都一定要有吃苦的准备，要有耐心和坚持。祝你进步、成功！

伊额，时间挺紧的嘛，，每晚练会，再在周末下报个班，，当然对自己要狠点。这样就很快能恢复了！

我是在山艺学的，学了8年，你现在才升初中，应该年龄很小吧，不知道你那时候学没学云里，或者蛮子，如果你现在还能过去前桥，那一切都没问题，如果头贴屁股那就更不用说了，还有就是我当时学的时候是硬硬的撕腿撕腰，你现在年龄小随便撕一撕救得了，不用怕拉伤，2天内就能好，这是我们当时入校第一学期的。

晚上没事就压压腿

可以抓紧时间，比如：读英语时，可以边读边压等等，还有就是一定要坚持，就算再没有时间，都要挤出一点时间来巩固一下，这样下去，恢复的比较快。

5，怎么才能更快学好一支舞

你要知道其实学好一支舞不是很容易的事情跳成品舞是需要基础的。基本功好的。成品舞就学的很快啦。不然怎么跳都会觉得不好看。别扭。练好扎实的基本功很重要。学成品舞就是几天的事。磨刀不误砍柴工。对于学习东西关键不是太多的技巧在很多的时候是扎实的基础加上兴趣好好努力吧

要把自己融入舞蹈当中，把每一个动作做到极致，最细化。

喜欢一个人，并不一定要爱他；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢他。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢。因为喜欢是宽容的；而爱，则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态。但爱，却太沉重。爱一但说出了口，就变成了一种誓言，一种承诺。 "执子之手，与之偕老"，短短的八个字里却要包含多少的风风雨雨！当你站在你爱的人面前，你的心跳会加速；但当你站在你喜欢的xcvxc人面前，你只感到开心；当你与你爱的人四目交投，你会害羞；但当你与你喜欢的人四目交投，你只会微笑；当你和你爱的人对话，你觉得难以启齿；但当你和你喜欢的人对话，你可以畅所欲言；当你爱的人哭，你会陪她一起哭；但当你喜欢的人哭，你会技巧地安慰她；当你不想在爱一个人的时候....你要闭紧双眼并忍住泪水.... 但当你不想再喜欢一个人的时候...你只需要掩住耳朵。同一个主题里，也有人回复说:“喜欢是淡淡的爱，爱是深深的喜欢。” 喜欢的人没有限制，可以很多个同时存在；但是爱不同.... 爱....就只能爱一个了。并且死心塌地得爱。喜欢像是荡秋千，一个人可以自得其乐。爱是跷跷板，必须要两个人一起，享受甜蜜和快乐。喜欢一个人，在一起的时候会很开心。爱一个人，在一起的时候，会莫名的失落。喜欢一个人，你不会想到你们的将来。爱一个人，你们常常在一起憧憬明天。喜欢一个人，在一起的时候永远是欢乐。爱一个人，你会常常流泪。喜欢一个人，当你们好久不见，你会突然想起她。爱一个人，当你们好久不见，你会天天想着她。喜欢一个人，当你想起她，你会微微一笑。爱一个人，当你想起她，你会对着天空发呆。喜欢一个人，你会想她有了孩子，你一定会很喜欢。爱一个人，会有一天，你突然很好奇：将来我们的孩子会是什么样子。喜欢一个人就是希望大家都开心。爱一个人希望她会更开心。喜欢一个人，你要得只是今天。爱一个人，你期望的是永远。祝你幸福~~dvdsvsdv

首先是要对舞蹈音乐和要表现的舞蹈种类有所理解，比如说我们要表达怎样一个舞蹈感觉，节拍的掌握也很重要。如果是初学者就要把动作分解后来练习然后整体配合连习。

6，怎样才能学好舞蹈的基本功

如果你是指软开度的话，有以下几个因素第一，天生条件，有的人天生柔韧性就好。第二，如果天生柔韧性不好可以通过后天训练达到一定程度。一般来说软开度三大法宝踢、压、控（腿），甩、耗、压（腰）只要你能吃苦，一般腿部软度半年可以练到180度，慢的一年。腰的话一年成桥没问题。初学者一定要注意热身不然受伤了不但影响自己的身体还会耽误基本功的进度。希望对你有帮助，记得下次提问给点悬赏分哦！

一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐二压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4 三推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。四把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。基本的把杆动作组合： 1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合 2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合 3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合 4 五位脚，单手扶把小踢腿组合 5 五位脚，单手扶把移重心组合 6 （双手/单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。五踢后退双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。六劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地. 七大踢腿是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来. 八下腰年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法. 双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟. 对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害. 九劈腿有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练: 1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住. 2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟. 3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉.重复动作1 十小跳组合训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧. 十一舞蹈教学根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作. 1 局部组合训练比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排 2 背肌在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可.