街舞怎么打耐克，街舞用freeze怎么打nike

本文目录一览

1，街舞用freeze怎么打nike
2，街舞里单手耐克怎么才好打
3，街舞打NIKE的技巧
4，街舞爆点NIKE怎么打
5，街舞里面的nike打起来有什么技巧
6，街舞中单手耐克怎么打并且持续12秒

1，街舞用freeze怎么打nike

你旁边要有个镜子，你先侧这镜子倒立，然后试着把方向转向镜子！这个练习的方法很好！

街舞用freeze怎么打nike

2，街舞里单手耐克怎么才好打

你先把腿型练好, 双手倒上立后,一支手推一下地面,让重心平衡于另一支手,的同时把腿打成NIKE状如果倒立实在不过关,还得先练练

街舞里单手耐克怎么才好打

3，街舞打NIKE的技巧

nike要想打出来,不需要很好的倒立基础,但你得保证倒上去能保持3,4秒不掉下来才行.倒上去之后一支手推一下地面把重心移到另一支手的同时腿摆成NIKE型

街舞打NIKE的技巧

4，街舞爆点NIKE怎么打

要爆点。。。卡音乐然后就是先起左腿。后起右腿。用左腿起跳。。。直接用右手落地打NIKE。。。反之一样的！

要爆点。。。卡音乐然后就是先起左腿。后起右腿。用左腿起跳。。。直接用右手落地打nike。。。反之一样的！

5，街舞里面的nike打起来有什么技巧

呵呵很简单多倒立双手倒立先练稳。。。记住倒立腰往上吸是吸起来的不是蹬起来的。。。找到卡腰的感觉。。慢慢来先双手定稳了在换单手基础最重要。不要急着练招基础到位了出什么招都快

手要推不要只摆型胳膊和身体撑出 110°

侧弯腰，注意你的胸要向前挺。头要向前看，而不是看地面，否则你打不起三角的。当然倒立是基础，还要开跨，否则即使能做，也不好看的。

6，街舞中单手耐克怎么打并且持续12秒

最开始练习倒立可以靠墙练习，主要是手臂力量要够，第一次上去一定注意手不能松或者弯，否则容易受伤，力量够了之后可以尝试脱墙练习，如果翻过去的话就弯曲双脚让双脚先着地，以避免背部伤害，或者你腰比较好的话可以侧翻过来，倒立就这样，每天坚持练习，几天就应该可以很熟悉的掌握了，随着手臂力量上升，可以尝试倒立时候抬手，脚打开成耐克状就基本成型，可以稳定之后就可以逐渐尝试单手下了。希望你继续努力！

补充一下!!!你可以先贴墙做倒立！！！摆出耐克的样子！！！慢慢离开墙面找到感觉！！！！

这个需要有一点单手倒立的基础的、你双手倒立之后做耐克。协调好之后试着单手耐克就好了。这个需要时间去协调。一个星期应该可以看见效果的。

倒立时试着一只手离地这样练好之后稳了之后直接暴跳NIKE就行了