50岁的广场舞健身，老年60至65岁适合跳哪些健身操

本文目录一览

1，老年60至65岁适合跳哪些健身操
2，第九套广播体操适合五十岁以上老人做吗
3，50岁辣妈短裙广场舞
4，我今年50多岁了适合做热拉提吗
5，适合四十多岁男人跳的舞蹈
6，哪种舞蹈适合中年人跳

1，老年60至65岁适合跳哪些健身操

太极

太极拳，太极剑什么的

老年60至65岁适合跳哪些健身操

2，第九套广播体操适合五十岁以上老人做吗

有的老人八九十岁依旧在玩单双杠的，这有何不可？多注意就好了

应该可以！呵呵！~~因为广播体操本来就是可以锻炼身体的！但是年纪大的要注意安全哦!~~

第九套广播体操适合五十岁以上老人做吗

3，50岁辣妈短裙广场舞

莫说别离多，休道相逢晚。秀靥花娇潋潋春，只恨良宵短。同乞一生情，共许于飞愿。海角天涯咫尺心，拟欲青丝绾。

上传丽萍广场舞《辣妈》舞曲与大家分享。歌曲：《辣妈》作词：泡泡作曲：王觉演唱：梁海洋

50岁辣妈短裙广场舞

4，我今年50多岁了适合做热拉提吗

不分年龄的，我看到我邻居妈妈都57岁了，还去澳玛星光做了黄金热拉提，晚上也是站在广场舞前排，我以后就想活成这样。

我觉得不在于岁数的大小，只要你觉得皮肤有松弛，这种感觉，就可以做黄金热拉提。而且黄金热拉提还是一个比较值得信赖的项目呢，至少我做的时候感觉真的非常棒啊，你也可以试试。

5，适合四十多岁男人跳的舞蹈

什么火挑啥。不知道你说的是几个人。如果一个人开场有一个人的做法，简单轻柔的上场，自己和自己跳一个人的华尔兹或者探戈。但我想这样压力比较大。往往晚会开场都是人比较多，比较热闹的，提高人兴奋点的。如果给力，前面这个按我说的做，后面紧接着接上鸟叔的江南神曲~ 不用多跳一分钟不到就行主要是要这个爆发点。完成的好一点。就很不错了~~

军队表演的舞蹈吧，尤其是，动作少

交谊舞啊，健身舞这些都比较简单，开场舞人多比较好玩吧，参考大家的意见啊，像前段时间都是江南style这样的活力十足的舞蹈开场的多

我觉得广场舞就很好哈

就交际舞比较好！

6，哪种舞蹈适合中年人跳

其实在我们这里每天晚上7点多钟就会有一大群人来跳舞而且都是年龄很大的！我婆婆都在里面跳！他们的舞步非常的简单！比如说：就上前走两步转个圈在退回来！（可做为参考）你可以自己编舞蹈来跳！简单的那种就好了！至于音乐不要象年轻人那种点子种的！我们这边也有很多人跳推荐：凤凰传奇：自由飞翔，小城故事等。http://list.mp3.baidu.com/list/liujinsuiyue.html?top24可在这里面找找看有没有适合的！

交谊舞比较好些，但是不要选择节奏快的舞蹈

民族舞，步法简单，不需要巨烈的动作就可以跳得好看。国标的三步，四步也可以。四十多岁也可以去有舞蹈课程的健身中心，跟着教练学比较不容易受伤，而且还能认识好多朋友。

适合中年人跳的有很多首先看你的自身条件很多广场舞就不错的，像凝水丽人还有部分瑜伽也是不错的