舞蹈卷腰有什么用，练习跳舞基本功下腰

本文目录一览

1，练习跳舞基本功下腰
2，街舞里怎么练腰力吖
3，形容雾气仙境的诗词有哪些
4，舞蹈的基本功有哪些
5，后唐主李煜的词有哪些
6，秦观的词有哪些谁有全一些的

1，练习跳舞基本功下腰

嘿嘿！~这个动作很简单啊，叫“跪下腰”是吧你只要把胯往前顶把胸腰打开然后抬头手先走，走最远的路线，千万不要怕，要不你的头就着地，腰一定要控制住。。。手先着地，呵呵！~ 起来的时候相反就可以了，你可以叫你同学帮你扶住腰，或者顶住你胸腰，把你的手往后引导，来回几次，你一个晚上就可以自己做到了这个比下腰安全，呵呵！~ 加油吧，这个动作对舞蹈来说其实用不太上，只是个活动动作，大概一二年级过了就不会再用了加油噢，有什么不懂问我好了，我学了6年中专，现在留校当老师了，嘿嘿！~

练习跳舞基本功下腰

2，街舞里怎么练腰力吖

b boy 就不用说，托马斯倒立，什么都需要腰·· POPPER 也要腰，但更注重灵活度 ROW，胸POOP都要靠腰，背肌

1爬在地面做两头起：手和腿伸直两手之间与肩同宽双腿微微打开双手和腿同时起. 2趴在地面让一个人给你压住腿你手抱住头然后卷腰起 3腹肌练习平躺在地面手冲头上方伸直打开与肩同宽双腿加紧手和腿同时起手和脚碰一下然后重复做看看第三中你能做几个能看明白了ba?

拱桥，既可以练到腰的柔软度又可以练腰力，很有用

街舞里怎么练腰力吖

3，形容雾气仙境的诗词有哪些

1、回头下望人寰处，不见长安见尘雾。2、斜月沉沉藏海雾，碣石潇湘无限路。3、庭院深深深几许，云窗雾阁春迟。4、薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。5、天接云涛连晓雾，星河欲转千帆舞。6、东风袅袅泛崇光，香雾空蒙月转廊。7、松山云缭绕，萍路水分离。8、雾失楼台，月迷津渡。9、岚雾今朝重，江山此地深。10、类烟飞稍重,方雨散还轻。11、残云收翠岭,夕雾结长空。12、花明月暗笼轻雾，今宵好向郎边去。13、晓雾将歇，猿鸟乱鸣；夕日欲颓，沉鳞竞跃。14、腾蛇乘雾，终为土灰。15、香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。16、江雾霏霏作雪天，樽前醉倒不知寒。17、氤氲起洞壑，遥裔匝平畴。18、月落寒雾起，沈思浩通川。19、华堂帘幕飘香雾，一搦楚腰轻束素。20、白雾埋阴壑，丹霞助晓光。21、湖雾平吞白塔，茅檐自有青旗。22、水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。23、水上寒雾生，弥漫与天永。24、流水麹尘，艳阳醅酒，画舸游情如雾。25、驱烟寻涧户，卷雾出山楹。26、涿鹿妖氛静，丹山霁色明。27、秋城海雾重，职事凌晨出。

形容雾气仙境的诗词有哪些

4，舞蹈的基本功有哪些

一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注意肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。伴奏带:选用节奏感比较强的音乐二压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带:中速,节奏舒缓2/4 三推脚背组合脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。 1-2拍单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面 3-4拍脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型 5-8拍换另一只脚,动作相同双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中,注意力不集中,易低头去看自己和他人的动作 ,在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要时刻提醒和规范动作。四把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时,不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练,自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动,喜爱好玩有趣的动作,这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时,注意结构简单易学,学生有能力做到。好玩好学,自然就会激发学生的学习兴趣,加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许,学生接受的就快。基本的把杆动作组合: 1 (双手/单手)扶把,一位脚擦地组合 2 (双手/单手)扶把,一位脚蹲组合 3 (双手/单手)扶把,一位脚划圈组合 4 五位脚,单手扶把小踢腿组合 5 五位脚,单手扶把移重心组合 6 (双手/单手)转腰组合这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此基础上加大难度,变换花样,达到舞蹈训练的要求。五踢后退双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后退。六劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地. 七大踢腿是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来. 八下腰年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法. 双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟. 对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害. 九劈腿有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练: 1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住. 2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟. 3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉.重复动作1 十小跳组合训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧. 十一舞蹈教学根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作. 1 局部组合训练比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排 2 背肌在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可.

压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练.

5，后唐主李煜的词有哪些

【虞美人】春花秋月何时了，往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。【乌夜啼】李煜林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。胭脂泪，留人醉，几时重，自是人生长恨水长东【相见欢】李煜无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。【破阵子】李煜四十年来家国，三千里地山河。凤阁龙楼连霄汉，玉树琼枝作烟萝。几曾识干戈？一旦归为臣虏，沈腰潘鬓消磨。最是仓皇辞庙日，教坊犹奏别离歌。垂泪对宫娥。

长子仲寓，在他即位前已出世，天资聪颖，再加上家学濡染，自幼就喜爱文艺。次子仲宣，小仲宣五岁，在他即位之后降生，比仲寓更加聪慧，三岁开始读《孝经》，过目成诵，倒背如流，不差一字。又酷爱音乐，每逢听到琴师演奏，无不驻足聆听。李煜即位后封他们为清源郡公和宣城郡公。他们是李煜和娥皇的爱情结晶。

后主本有集，已失传。现存词四十六首，其中几首前期作品或为他人所作，可以确定者仅三十八首。蝶恋花遥夜亭皋闲信步,乍过清明,渐觉伤春暮;数点雨声风约住,朦胧澹月云来去.桃李依依春暗度,谁在秋千,笑里轻轻语.一片芳心千万绪,人间没个安排处.浪淘沙帘外雨潺潺,春意阑珊,罗衾不耐五更寒.梦里不知身是客,一晌贪欢.独自莫凭阑!无限江山,别时容易见时难.流水落花春去也,天上人间.相见欢林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。胭脂泪，相留醉，几时重？自是人生长恨水长东！相见欢无言独上西楼,月如钩,寂寞梧桐,深院锁清秋.剪不断,理还乱,是离愁,别是一般滋味在心头.虞美人春花秋月何时了,往事知多少.小楼昨夜又东风,故国不堪回首月明中. 雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改.问君能有几多愁,恰似一江春水向东流.子夜歌人生愁恨何能免？销魂独我情何限!故国梦重归，觉来双泪垂。高楼谁与上？长记秋晴望。往事已成空，还如一梦中。长相思一重山，两重山，山远天高烟水寒，相思枫叶丹。鞠花开，鞠花残，塞雁高飞人未还，一帘风月闲。乌夜啼昨夜风兼雨，帘帏飒飒秋声。烛残漏断频倚枕。起坐不能平。世事漫随流水，算来一梦浮生。醉乡路稳宜频到，此外不堪行。破阵子四十年来家国，三千里地山河。凤阁龙楼连霄汉，玉树琼枝作烟萝。几曾识干戈。一旦归为臣虏，沉腰潘鬓消磨。最是仓皇辞庙日，教坊犹奏离别歌。垂泪对宫娥。浪淘沙往事只堪哀，对景难排。秋风庭院藓侵阶。一任珠帘闲不卷，终日谁来？金剑已沉埋，壮气蒿莱。晚凉天净月华开。想得玉楼瑶殿影，空照秦淮！清平乐别来春半，触目柔肠断。砌下落梅如雪乱，拂了一身还满。雁来音信无凭，路遥归梦难成。离恨恰如春草，更行更远还生。浣溪纱转烛飘蓬一梦归，欲寻陈迹怅人非，天教心愿与身违。待月池台空逝水，荫花楼阁谩斜晖，登临不惜更沾衣。谢新恩庭空客散人归后，画堂半掩珠帘.林风淅淅夜厌厌。小楼新月，回首自纤纤。春光镇在人空老，新愁往恨何穷?金窗力困起还慵。一声羌笛，惊起醉怡容。呈郑王十二弟东风吹水日衔山，春来长是闲。落花狼籍酒阑珊，笙歌醉梦间。佩声悄，晚妆残，凭谁整翠鬟？留连光景惜朱颜，黄昏独倚阑。虞美人风回小院庭芜绿，柳眼春相续。凭阑半日独无言，依旧竹声新月似当年。笙歌未散尊前在，池面冰初解。烛明香暗画楼深，满鬓清霜残雪思难任。三台令不寐倦长更，披衣出户行。月寒秋竹冷，风切夜窗声。浣溪沙红日已高三丈透，金炉次第添香兽，红锦地衣随步皱。佳人舞点金钗溜，酒恶时拈花蕊嗅，别殿遥闻箫鼓奏。玉楼春晚妆初了明肌雪，春殿嫔娥鱼贯列。凤箫吹断水云闲，重按霓裳歌遍彻。临风谁更飘香屑，醉拍阑干情味切。归时休放烛花红，待踏马蹄清夜月。更漏子金雀钗，红粉面，花里暂时相见。知我意，感君怜，此情须问天。香作穗，蜡成泪，还似两人心意。珊枕腻，锦衾寒，觉来更漏残。菩萨蛮花明月黯笼轻雾，今霄好向郎边去！衩袜步香阶，手提金缕鞋。画堂南畔见，一向偎人颤。奴为出来难，教君恣意怜。又蓬莱院闭天台女，画堂昼寝人无语。抛枕翠云光，绣衣闻异香。潜来珠锁动，惊觉银屏梦。脸慢笑盈盈，相看无限情。又铜簧韵脆锵寒竹，新声慢奏移纤玉。眼色暗相钩，秋波横欲流。雨云深绣户，来便谐衷素。宴罢又成空，魂迷春梦中喜迁莺晓月坠，宿云微，无语枕边倚。梦回芳草思依依，天远雁声稀。啼莺散，余花乱，寂寞画堂深院。片红休扫尽从伊，留待舞人归。长相思云一緺，玉一梭，澹澹衫儿薄薄罗，轻颦双黛螺。秋风多，雨相和，帘外芭蕉三两窠，夜长人奈何！一斛珠晚妆初过，沉檀轻注些儿个。向人微露丁香颗，一曲清歌，暂引樱桃破。罗袖裛残殷色可，杯深旋被香醪蚟涴。绣床斜凭娇无那，烂嚼红茸，笑向檀郎唾。子夜歌寻春须是先春早，看花莫待花枝老。缥色玉柔擎，醅浮盏面清。何妨频笑粲，禁苑春归晚。同醉与闲平，诗随羯鼓成。后庭花破子玉树后庭前，瑶草妆镜前。去年花不老，今年月又圆。莫教偏，和月和花，天教长少年。（或为冯延巳作）一斛珠晚妆初过，沉檀轻注些儿个。向人微露丁香颗，一曲清歌，暂引樱桃破。罗袖裛残殷色可，杯深旋被香醪蚟涴。绣床斜凭娇无那，烂嚼红茸，笑向檀郎唾。子夜歌寻春须是先春早，看花莫待花枝老。缥色玉柔擎，醅浮盏面清。何妨频笑粲，禁苑春归晚。同醉与闲平，诗随羯鼓成。后庭花破子玉树后庭前，瑶草妆镜前。去年花不老，今年月又圆。莫教偏，和月和花，天教长少年。（或为冯延巳作）渔父浪花有意千重雪，桃李无言一队春。一壶酒，一竿纶，世上如侬有几人？又一棹春风一叶舟，一纶茧缕一轻钩。花满渚，酒满瓯，万顷波中得自由。更漏子柳丝长，春雨细，花外漏声迢递。惊塞雁，起城乌，画屏金鹧鸪。香雾薄，透重幕，惆怅谢家池阁。红烛背，绣帏垂，梦长君不知。柳枝风情渐老见春羞，到处芳魂感旧游；多谢长条似相识，强垂烟穗拂人头。阮郎归采桑子亭前春逐红英尽，舞态徘徊。细雨霏微，不放双眉时暂开。绿窗冷静芳音断，香印成灰。可奈情怀，欲睡朦胧入梦来。捣练子令深院静，小庭空，断续寒砧断续风。无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。捣练子云鬓乱，晚妆残，带恨眉儿远岫攒。斜托香腮春笋嫩，为谁和泪倚阑干？采桑子辘轳金井梧桐晚，几树惊秋。昼雨新愁。百尺虾须在玉钩。琼窗春断双蛾皴，回首边头，欲寄鳞游，九曲寒波不溯流。长相思一重山，两重山，山远天高烟水寒，相思枫叶丹。鞠花开，鞠花残，塞雁高飞人未还，一帘风月闲。谢新恩秦楼不见吹箫女，空余上苑风光。粉英金蕊自低昂。东风恼我，才发一襟香。琼窗□（原缺）梦留残日，当年得恨何长！碧阑干外映垂杨。暂时相见，如梦懒思量。又樱花落尽阶前月，象床愁倚薰笼。远似去年今日，恨还同。双鬟不整云憔悴，泪沾红抹胸。何处相思苦？纱窗醉梦中。又庭空客散人归后，画堂半掩珠帘。林风淅淅夜厌厌。小楼新月，回首自纤纤。春光镇在人空老，新愁往恨何穷？金窗力困起还慵。一声羌笛，惊起醉怡容。又冉冉秋光留不住，满阶红叶暮。又是过重阳，台榭登临处，茱萸香坠。紫鞠气，飘庭户，晚烟笼细雨。雍雍新雁咽寒声，愁恨年年长相似。临江仙樱桃落尽春归去，蝶翻轻粉双飞。子规啼月小楼西，玉钩罗幕，惆怅暮烟垂。别巷寂寥人散后，望残烟草低迷。炉香闲袅凤凰儿。空持罗带，回首恨依依。破阵子四十年来家国，三千里地山河。凤阁龙楼连霄汉，玉树琼枝作烟萝。几曾识干戈。一旦归为臣虏，沉腰潘鬓消磨。最是仓皇辞庙日，教坊犹奏离别歌。垂泪对宫娥。望江南闲梦远，南国正芳春。船上管弦江面渌，满城飞絮滚轻尘，忙杀看花人！又闲梦远，南国正清秋。千里江山寒色远，芦花深处泊孤舟。笛在月明楼。望江南多少恨，昨夜梦魂中。还似旧时游上苑，车如流水马如龙；花月正春风！又多少泪，断脸复横颐。心事莫将和泪说，凤笙休向泪时吹；肠断更无疑！乌夜啼昨夜风兼雨，帘帏飒飒秋声。烛残漏断频倚枕。起坐不能平。世事漫随流水，算来一梦浮生。醉乡路稳宜频到，此外不堪行。浣溪纱转烛飘蓬一梦归，欲寻陈迹怅人非，天教心愿与身违。待月池台空逝水，荫花楼阁谩斜晖，登临不惜更沾衣。

6，秦观的词有哪些谁有全一些的

比较知名的是踏莎行秦观（１０４９－１１００）：北宋词人。字少游、太虚，号淮海居士，高邮（今属江苏）人。曾任秘书省正字，兼国史院编修官等职。因政治上倾向于旧党，被目为元佑党人，绍圣后累遭贬谪。文辞为苏轼所赏识，是“苏门四学士”之一。工诗词。词多写男女情爱，也颇有感伤身世之作，风格委婉含蓄，清丽雅淡。诗风与词风相近。有《淮海集》、《淮海居士长短句》。减字木兰花天涯旧恨,独自凄凉人不问.欲见回肠,断尽金炉小篆香. 黛蛾长敛,任是春风吹不展.困依危楼,过尽飞鸿字字愁.　　浣溪沙漠漠轻寒上小楼，晓阴无赖似穷秋，淡烟流水画屏幽。自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁，宝帘闲挂小银钩。踏莎行　　雾失楼台,月迷津渡,桃源望断无寻处.可堪孤馆闭春寒,杜鹃声里斜阳暮. 驿寄梅花,鱼传尺素,砌成此恨无重数.郴江幸自绕郴山,为谁流下潇湘去.　　鹊桥仙　　纤云弄巧,飞星传恨,银汉迢迢暗度.金风玉露一相逢,便胜却、人间无数. 柔情似水,佳期如梦,忍顾鹊桥归路.两情若是久长时,又岂在、朝朝暮暮.　　　望海潮星分斗牛,疆连淮海,扬州万井提封.花发路香,莺啼人起,珠帘十里东风. 豪俊气如虹,曳照春金紫.飞盖相从,巷入垂杨,画桥南北翠烟中. 追思故国繁雄,有迷楼挂斗.月观横空,纹锦制帆,明珠溅雨,宁论爵马鱼龙. 往事逐孤鸿,但乱云流水.萦带离宫,最好挥毫万字,一饮拚千钟. 望海潮秦峰苍翠,耶溪潇洒,千岩万壑争流.鸳瓦雉城,谯门画戟蓬莱燕阁三休. 天际识归舟,泛五湖烟月.西子同游,茂草台荒,苎萝村冷起闲愁. 何人览古凝眸,怅朱颜易失,翠被难留.梅市旧书,兰亭古墨,依稀风韵生秋. 狂客鉴湖头,有百年台沼.终日夷犹,最好金龟换酒,相与醉沧州. 望海潮洛阳怀古梅英疏淡,冰澌溶泄,东风暗换年华.金谷俊游, 铜驼巷陌,新晴细履平沙.长忆误随车,正絮翻蝶舞. 芳思交加,柳下桃蹊,乱分春色到人家. 西园夜饮鸣笳,有华灯碍月,飞盖妨花.兰苑未空, 行人渐老,重来是事堪喈.烟暝酒旗斜, 但倚楼极目,时见栖鸦,无奈归心,暗随流水到天涯. 水龙吟小楼连远横空,下窥绣毂雕鞍骤.朱帘半卷,单衣初试, 清明时候.破暖轻风,弄晴微雨,欲无还有. 卖花声过尽,斜阳院落,红成阵、飞鸳鸯. 玉佩丁东别后,怅佳期、参差难又.名缰利锁,天还知道, 和天也瘦.花下重门,柳边深巷,不堪回首. 念多情,但有当时皓月,向人依旧. 八六子倚危亭,恨如芳草,萋萋铲尽还生.念柳外青骢别后,水边红袂分时,怆然暗惊. 无端天与娉婷,夜月一帘幽梦. 春风十里柔情,怎奈何、欢娱渐随流水.素弦声断,翠绡香减,那堪片片飞花弄晚. 蒙蒙残雨笼晴,正销凝,黄鹂又啼数声木兰花慢过秦淮旷望,迥潇洒、绝纤尘.爱清景风蛩,吟鞭醉帽,时度疏林. 秋来政情味淡,更一重烟水一重云.千古行人旧恨,尽应分付今人渔村,望断衡门,芦荻浦、雁先闻.对触目凄凉,红凋岸蓼,翠减汀萍, 凭高正千嶂黯,便无情到此也销魂.江月知人念远,上楼来照黄昏好事近春路雨添花,花动一山春色.行到小溪深处,有黄鹂千百. 飞云当面化龙蛇,夭骄转空碧.醉卧古藤阴下,了不知南北. 浣溪沙锦帐重重卷暮霞,屏风曲曲斗红牙,恨人何事苦离家. 枕上梦魂飞不去,觉来红日又西斜,满庭芳草衬残花.

南歌子玉漏迢迢尽,银潢淡淡横.梦回宿酒未全醒,已被邻鸡催起、怕天明. 臂上妆犹在,襟间泪尚盈.水边灯火渐人行,天外一钩残月、带三星.　风流子东风吹碧草,年华换、行客老沧州.见梅吐旧英,柳摇新绿,恼人春色,还上枝头. 寸心乱,北随云黯黯,东逐水悠悠.斜日半山,暝烟两岸.数声横笛,一叶扁舟.　青门同携手,前欢记、浑似梦里扬州.谁念断肠南陌,回首西楼.算天长地久, 有时有尽.奈何绵绵,此恨难休.拟待倩人说与,生怕人愁. 长相思铁瓮城高,蒜山渡阔,干云十二层楼.开尊待月,掩箔披风,依然灯火扬州. 绮陌南头,记歌名宛转,乡号温柔,曲槛俯清流,想花阴、谁系兰舟? 念凄绝秦弦,感深荆赋.相望几许凝愁,勤勤裁尺素,奈双鱼、难渡瓜洲. 晓鉴堪羞,潘鬓点、吴霜渐稠,幸于飞、鸳鸯未老,不应同是悲秋. 河传恨眉醉眼,甚轻轻觑者.神魂迷乱,常记那回,小曲阑干西畔,鬓云松、罗袜铲. 丁香笑吐娇无限,语软声低,道我何曾惯?云雨未谐,早被东风吹散,闷损人、天不管. 一丛花年时今夜见师师,双颊酒红滋.疏帘半卷微灯外, 露华上、烟袅凉飔.簪髻乱抛,偎人不起,弹泪唱新词. 佳期,谁料久参差?愁绪暗萦丝,想应妙舞清歌罢, 又还对、秋色嗟咨.惟有画楼.当时明月,两处照相思. 满庭芳山抹微云,天连衰草,画角声断谯门.暂停征棹, 聊共引离尊,多少蓬莱旧事,空回首、烟霭纷纷. 斜阳外,寒鸦万点,流水绕孤村. 销魂,当此际,香囊暗解,罗带轻分,谩赢得、青楼薄幸名存. 此去何时见也,襟袖上、空惹啼痕. 伤情处,高城望断,灯火已黄昏. 满庭芳晓色云开,春随人意,骤雨才过还晴.古台芳榭,飞燕蹴红英, 舞困榆钱自落,秋千外、绿水桥平. 东风里,朱门映柳,低按小秦筝.多情,行乐处.珠钿翠盖,玉辔红樱,渐酒空金［木盍］. 花困蓬瀛,豆蔻梢头旧恨,十年梦、屈指堪惊.凭阑久,疏烟淡日,寂寞下芜城. 江城子西城杨柳弄春柔,动离忧,泪难收.犹记多情,曾为系归舟. 碧野朱桥当日事,人不见,水空流. 韶华不为少年留,恨悠悠,几时休?飞絮落花时候、一登楼, 便作春江都是泪,流不尽,许多愁. 　　　江城子南来飞燕北归鸿,偶相逢,惨愁容.绿鬓朱颜,重见两衰翁. 别后悠悠君莫问,无限事,不言中. 小槽春酒滴珠红,莫匆匆,满金钟.饮散落花流水、各西东, 后会不知何处是,烟浪远,暮云重. 蝶恋花晓日窥轩双燕语,似与佳人,共惜春将暮.屈指艳阳都几许,可无时霎闲风雨. 流水落花无问处,只有飞云,冉冉来还去.持酒劝云云且住,凭君碍断春归路. 木兰花秋容老尽芙蓉院,草上霜花匀似翦.西楼促坐酒杯深,风压绣帘香不卷. 玉纤慵整银筝雁,红袖时笼金鸭暖.岁华一任委西风,独有春红留醉脸. 一落索　杨花终日飞舞,奈久长难驻.海潮虽是暂时来,却有个、堪凭处. 紫府碧云为路,好相将归去.肯如薄幸五更风,不解与、花为主.　　　丑奴儿　夜来酒醒清无梦,愁倚阑干,露滴轻寒,雨打芙蓉泪不干. 佳人别后音尘悄,瘦尽难拚,明月无端,已过红楼十二间. 南乡子妙手写徽真,水翦双眸点绛唇,疑是昔年窥宋玉.东邻,只露墙头一半身. 往事已酸辛,谁记当年翠黛颦,尽道有些堪恨处.无情,任是无情也动人.　　醉桃源碧天如水月如眉,城头银漏迟.绿波风动画船移,娇羞初见时. 银烛暗,翠帘垂,芳心两自知.楚台魂断晓云飞,幽欢难再期. 桃源忆故人玉楼深锁薄情种,清夜悠悠谁共?羞见枕衾鸳凤,闷即和衣拥. 无端画角严城动,惊破一番新梦.窗外月华霜重,听彻梅花弄.　　　画堂春东风吹柳日初长,雨余芳草斜阳.杏花零落燕泥香,睡损红妆. 宝篆烟消鸾凤,画屏云锁潇湘.暮寒微透薄罗裳,无限思量. 菩萨蛮　　虫声泣露惊秋枕,罗帏泪湿鸳鸯锦.独卧玉肌凉,残更与恨长. 阴风翻翠幔,雨涩灯花暗.毕竟不成眠,鸦啼金井寒.

如梦令遥夜沈沈如水,风紧驿亭深闭.梦破鼠窥灯,霜送晓寒侵被.无寐,无寐,门外马嘶人起.　　　如梦令楼外残阳红满,春入柳条将半.桃李不禁风,回首落英无限.肠断,肠断,人共楚天俱远. 如梦令池上春归何处,满目落花飞絮.孤馆悄无人,梦断月堤归路.无绪,无绪,帘外五更风雨. 调笑令心素,与谁语,始信别离情最苦.兰舟欲解春江暮, 精爽随君归去.异时携手重来处,梦觉春风庭户. 阮郎归褪花新绿渐团枝,扑人风絮飞.秋千未拆水平堤,落红成地衣.　游蝶困,乳莺啼,怨春春怎知.日长早被酒禁持,那堪更别离. 阮郎归宫腰袅袅翠鬟松,夜堂深处逢. 无端银烛殒秋风,灵犀得暗通. 身有限,恨无穷,星河沈晓空. 陇头流水各西东,佳期如梦中.　阮郎归潇湘门外水平铺,月寒征棹孤.红妆饮罢少踟蹰,有人偷向隅. 挥玉箸,洒真珠,梨花春雨余.人人尽道断肠初,那堪肠已无阮郎归湘天风雨破寒初,深沈庭院虚.丽谯吹罢小单于,迢迢清夜徂. 乡梦断,旅魂孤,峥嵘岁又除.衡阳犹有雁传书,郴阳和雁无.　调笑令辇路,江枫古,楼上吹箫人在否?菱花半璧香尘污,往日繁华何处? 旧欢新爱谁是主,啼笑两难分付. 　调笑令肠断,绣帘卷,妾愿身为梁上燕.朝朝暮暮长相见,莫遣恩迁情变. 红绡粉泪知何限,万古空传遗愿. 调笑令　恋恋,楼中燕,燕子楼空春色晚.将军一去音容远,空锁楼中深怨 .春风重到人不见,十二阑干倚遍. 调笑令柳岸,水清浅,笑折荷花呼女伴.盈盈日照新妆面,水调空传幽怨. 扁舟日暮笑声远,对此令人肠断.　虞美人　　高城望断尘如雾,不见联骖处.夕阳村外小湾头,只有柳花无数、送归舟. 琼枝玉树频相见,只恨离人远.欲将幽恨寄青楼,争奈无情江水、不西流.　　虞美人　碧桃天上栽和露,不是凡花数.乱山深处水萦洄,可惜一枝如画、为谁开. 轻寒细雨情何限,不道春难管.为君沈醉又何妨,只怕酒醒时候、断人肠. 　点绛唇　醉漾轻舟,信流引到花深处.尘缘相误,无计花间住. 烟水茫茫,千里斜阳暮.山无数,乱红如雨,不记来时路. 临江仙千里潇湘挪蓝浦,兰桡昔日曾经,月高风定露华清.微波澄不动,冷浸一天星. 独倚危樯情悄悄,遥闻妃瑟泠泠.新声含尽古今情,曲终人不见,江上数峰青. 南歌子霭霭凝春态,溶溶媚晓光.何期容易下巫阳,祗恐使君前世、是襄王. 暂为清歌驻,还因暮雨忙.瞥然归去断人肠,空使兰台公子、赋高唐.