足尖鞋怎么掰，芭蕾舞足尖鞋

本文目录一览

1，芭蕾舞足尖鞋
2，足尖鞋如何变软
3，芭蕾鞋底太硬怎么上足尖
4，怎样才能把硬底足尖鞋掰软呢
5，芭蕾舞足尖鞋如何变软
6，请教关于芭蕾舞足尖鞋的问题

1，芭蕾舞足尖鞋

鞋的两边脚踝处

芭蕾舞足尖鞋

2，足尖鞋如何变软

足尖鞋的底部一般都是很硬的,支撑的力度大些,对于初学者来说硬的当然好过软的,一般先要练上一年半载的芭蕾基础训练课,包括腿部和脚背力度,还有胯的开度等等一系列的训练,当然这些要有专业老师授课才行,当你的脚背力量可以支撑身体了,你就可以试穿芭蕾舞鞋了,练得多了自然鞋子就软了~ 最好是找个专业的教师可以面对面的指导!

新鞋要自己掰，多掰就软了，穿着压脚背多炼习也会软。或者直接买底偏软的足尖。

足尖鞋如何变软

3，芭蕾鞋底太硬怎么上足尖

楼上的，把脚心的位置掰软了，那立起来的时候，脚受的了吗？主要就是靠直板支撑了，又一次我就是自己弄，把脚心的位置练软了，结果，立起来脚心很痛。要把足尖鞋后面有2个钉子的中间掰软，再将前面头的位置用脚猜一猜，不然脚伸进去就会夹脚（就是挤）。脚会被磨坏的。希望采纳

芭蕾舞鞋:让带子平整地在脚背上打一个交叉,然后绕道脚脘后,绕两圈,再打一个结,(注意不要过紧或过松,结要平整仔细,不要突出来,这样会显得很不专业的),最后把多余的带子小心地塞到已经绑好的带子里去,也要注意平整(就是好象看起来没有结一样),不过你绑带子时要把脚尖立起来,立着绑

芭蕾鞋底太硬怎么上足尖

4，怎样才能把硬底足尖鞋掰软呢

把硬底足尖鞋掰软:1.把足尖鞋的鞋跟翻过来，穿好脚套，把脚放进鞋里。2. 然后立脚尖，看看自己的脚跟是那里结束，然后再用手比划住足尖鞋板对应的那一条线。3. 手不要离开那一条线，把鞋脱下来，鞋底朝上鞋头朝你从鞋跟开始一点点地弯曲鞋底，一直到那条线为止。鞋底软一些之后变成鞋跟朝你，做同样的动作。注意的是千万不要弯过了那条线，不然鞋的寿命会变短。4. 用手把半脚尖的位置稍稍掰软，但不用掰太久，毕竟每经过一次半脚尖那个位置就会变软些，所以掰得太多反而不好。经过了这些步骤后，你会发现你的足尖鞋的鞋底能与你的脚底完全吻合了。

把硬头顶在地上，在大约脚掌处掰它，注意不要掰到脚心处，鞋容易折，冬天的话先放到暖气上烤一下会比较容易。还有要经常穿，可以使它变软以及帮助你适应鞋。另外注意一下自己的情况，有的人只能穿硬一点的鞋，掰了就立不起来了。

用门挤，用脚踩。。。实在不行上锤子。。。

慢慢压呗，别怕痛，最好找个人帮你压

把里面木板给抽了

5，芭蕾舞足尖鞋如何变软

用力扳，中间往上不过有些好的脚尖鞋用不着这样，买过来就很软了多跳跳的就行了个人建议买丝绸的，比布的软

食堂蒸馒头的笼屉蒸5分钟就软了。不过我不喜欢软的，我们学校就这们干的，硬的上脚尖不累呀

鞋子需要掰的地方是鞋骨，掰的时候不要太用力，双手抓住鞋子的头尾，上下掰的鞋骨中间的地方，掰到鞋骨稍有柔韧性就可以了，过软不利于帮助初学者立足尖

掰啊，压啊

把鞋放在地上，压鞋头，往下。。再掰鞋的脚掌处，别掰的太厉害了，新鞋是要有适应过程才会软的。

我来回答你，首先明确一点，要立足尖，必须有芭蕾基训的底子，关于练多久芭蕾才可以穿，要看你的训练是否专业，是否按照标准教程训练。从问题上看来你可能是爱好，而不是专业的，这样的如果你每天有1个小时的时间练习把上把下动作的话，并且训练方式正确，起码要3年后才能比较像样的立足尖。这个你要遵循一个原则就是循序渐进，从全脚掌-1/3脚掌-半脚掌-足见。每次训练在10分钟左右即可。

6，请教关于芭蕾舞足尖鞋的问题

有些店家会附赠足尖垫和缎带，你要和他说好，还有足尖鞋的鞋码是这样判断的：鞋码对照表（脚长）厘米 16.5 17 17.5 18 18.5 19 19.5 20 20.5 21 21.5 22 鞋号 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 厘米 22.5 23 23.5 24 24.5 25 25.5 26 26.5 27 27.5 28 鞋号 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 脚踩在纸上，用笔在脚的最前边和最后边划出记号，再量出厘米数。注意！是量准确如图所示的两垂线间厘米数，如果你的脚形正常（脚不偏宽、脚面不高），所量厘米数是多少就选择多少厘米的鞋不用考虑足尖套、占据不了多少空间、脚是向下用力的。如果您的脚偏宽或脚面高，要适当加大号码。。所以都是自己测量脚长选择鞋号是最准确的、自己的脚长是多少厘米应该知道，鞋是正常码，是厘米号、和平时的鞋号是一样的，舞鞋并不特殊，由于芭蕾舞的特殊性，要求足尖鞋必须合脚，不然对脚伤害太大，所以，请亲务要量准脚的长度哦。。。。。。如果你看完以上描述还是确定不了自己的鞋号，那就以练功鞋的号为准吧，因为练功鞋的号一般都是准确的，足尖鞋和猫爪鞋的号是一致的。不能以生活鞋的号选择舞鞋、因为生活鞋的号码大多偏号、不标准、。。。。

一般要单买的最好要到店里试一试不然不合适脚会很痛的

应该都是有的，不用买大一号的。

一般是没有足尖垫的建议还是都实体店购买有的网上购买的质量不能保证

保证垫上足尖垫后穿上正好即可~~我没有在网上买过啊~~建议你到实体店去买，其实网上的也不便宜呢

1.脚尖鞋的奥秘立起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他舞种最显著的特征。说到芭蕾舞，人们最先想到的就是在脚尖上的舞蹈。不明就里的人会觉得很奇怪，芭蕾舞女演员是怎么样站在脚尖跳舞的呢？也许自己也在家偷偷地试着用脚尖掂起来，可是怎么都站不起来。其实没有足尖鞋的帮助，可不是那么容易就立起脚尖来的。足尖鞋不同与普通的软底练功鞋。它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头(box)，并且在最前端有一个小小的平面（platform）；而鞋底内有一块橡胶鞋板(shank)，鞋底外有一块皮质底（leather sole）。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心的。 2.足尖鞋的构成last（鞋楦）：是制作足尖鞋的模型。鞋楦的形状是根据演员的脚的形状制作的。通常的鞋楦是鞋头和鞋子内部舒适度的最主要因素。不同的鞋楦适用于一特定型号的尺寸和宽度。box（鞋头）：鞋头是包住脚趾尖的部分，帮助演员能站立在脚趾尖上。 vamp（鞋面）：是指从最前端的flatform到脚背系带处的部分。 throat（鞋喉部）：这个部分从上面看，是让脚供起和放平，展示脚背的部分。drqwstring/binding（系带）：在鞋面脚背处的边缘，给鞋面提供坚韧度。收紧系带能使鞋头更好的贴合脚型。platform（平面）：在鞋头最前端。演员依靠这个平面站立在脚尖上。 crown（鞋高）：指鞋面到鞋底的垂直高度。 pleats（褶皱）：位于鞋的底部前端。布面在这里打褶嵌入鞋底。 side quarters（鞋边）：鞋侧面的布面部分，在脚跟处缝合。 sole（鞋底）：外部的皮质鞋底用以提供牵引力。鞋底在鞋子的内部与鞋面缝合。shank（鞋骨）：是整双鞋的"脊梁骨"。位于"袜线"下，鞋内的底板，通常印有品牌的logo，如capzio（也有不少是印在鞋外底的，如sansha）。它的作用是给脚弓提供支撑力。这部分通常有软硬之分，以适应不同的脚的需要。 3.如何购买合适的足尖鞋？（1）. 站一位，让双脚完全平放，观察脚大致的形状、宽度和长度，以确定合适的型号。套上脚尖套（在跳舞的时候一定会用到的）。脚尖套会改变脚的形状，从而影响了舒适度。通常应选择比平时穿着的鞋小1-2号的脚尖鞋。用双手轻轻用力掰一下鞋头部分，使它稍稍变软。（2）. 穿上鞋，轻轻拉系带并打个比较松的结。先看看总体是否合适脚形。脚尖鞋必须看上去像第二层皮肤一样的合适，即与脚有同样的长度和宽度。如果你感觉不到鞋头的顶部，那么就换一双长度更短的鞋，至到感觉脚趾碰到了平面。一定要检查脚趾不能抠着，并试试用完全平放的脚做pliés, 接着检查鞋的宽度。应该感觉到五个脚趾能完全放平，而脚外侧受到轻微的挤压。（3）. 注意一下，也许你的脚会有大小哦。所以两只脚都要试穿。（4）. 脚尖鞋有多种宽度，鞋头比较宽的话，platform也会比较宽，对初学者来说能在立脚尖时更容易找重心，但要注意的是：不是鞋头越宽越好。所以要再试一试宽度。一只脚站在地上，另一只叫立脚尖把重心放在脚尖鞋的平面上。如果感觉到脚向鞋头内滑，说明鞋头太宽了。再看一看长度。鞋应该完全包住脚，立起脚尖的时候，在脚跟处会有一个小小的突起（因为当脚绷起时会变短）。但是当你的脚放平如站一位，做plié等脚完全伸展开的动作，这个突起应该消失。（5）. 按照以上步骤挑选脚尖鞋，你一定会找到合适自己脚形的鞋。当然最好还是让老师看一下是否合适。在试鞋的时候没有必要on pointe。如果你坚持要在on pointe上试鞋，鞋跟可能会因为没有丝带绑住而在脚跟处滑落。滑落并不一定表示鞋太大了。不过还是不鼓励用这种方式试鞋，因为你一旦上全脚尖（on pointe），鞋很可能就有轻微变形，而这个变化我们用眼睛是看不出来的。（6）. 要注意你的脚每天都在长大或变化。所以每6个月应该重新检查一下你的脚尖鞋是否合适。当你on pointe时，而脚跟处的突起不见了，那么你的脚尖鞋就太小了。 4.选购脚尖鞋时应注意的指标（1）. 鞋头（box shape）：有些人的脚是瘦长形的，有的是宽型的,而有人在脚趾骨这里会特别宽，所以在选鞋的时候要注意自己的脚型，而不能因为窄形鞋穿着看上去会比较好看而勉强穿着。（2）. 硬度（strength）：尤其是鞋板（shank strength）的硬度。通常分为软、中、硬三种。不宜购买太软的鞋，特别是初学者，脚的力量还不够，太软的鞋由于支撑力比较差，可能会引起对脚的伤害。而太硬的鞋，往往比较难以做到绷脚，增加了脚腕的负担。这种硬的鞋一般都是为脚背特别高，特别费鞋的演员做的。如果你买的鞋太硬就要把它掰软，直到你能绷脚尖为止。（3）. 鞋高(crown): 有的鞋会有高度的差异，分为扁，中，高。但是国内现在买得到的鞋都是鞋高比较高的，就是穿着感觉脚尖部分空空的。所以在购买试穿的时候，可以买稍紧的。回家后在鞋面（vamp）上踩几下，使它变软，贴合脚面。而高度变矮的话，宽度自然就变的更宽了。这是我个人的经验，我觉得比较实用。 5.足尖鞋的正确穿着方法买回新的足尖鞋还需要经过自己的"加工"-自己缝上缎带。在脚弓(arch)的位置，左右各缝上一条缎带。自己再准备一条宽的橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。这橡皮筋不是必须配件，但是它能帮助更好把鞋固定在脚上。有的人脚背特别高，on pointe的时候，往往鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。准备工作做好后，就该穿鞋了。首先在脚趾上包上脚尖套，如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。接着再来绑缎带。缎带不是越长越好，也不是绕的圈数越多越好。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。注意缎带要完全展平，贴着脚绕，这样在脚背上两根缎带交叉出一个很漂亮的十字。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。因此结也不宜打得太大，太大的话塞进去就会鼓起一块，影响整个腿部线条的美感。 6.如何令你的舞鞋服服帖帖这里所提供的都是一些令你的舞鞋和脚都好过一点的小tips。收集来源有从其它人打听回来的、从别的网页看到的、老师教的.....等等。当中也有我试过的，也有我没试过的，用不用在你啰~~~ 7.防止on pointe时滑到的辨法（1）剪掉鞋头的缎：这可是最彻底的方法。将鞋的platform位置那儿的缎布剪掉，上台表演时也较好看。现在市面上有卖的除了锻面的，还有帆布面的足尖鞋，初学者比较适合先用帆布面的，这样在on pointe时，可以避免滑倒。（2）在鞋头涂上“热痱水”：用棉花沾上小许“热痱水”涂在鞋的platform范围，亦有防滑的功效。此外，职业舞者多会将整对鞋都涂上“热痱水”，因为哑色的鞋能令脚部线条看上去较长。 8.如何令你的pointe shoes更舒适? （1）在鞋头范围醮水：用棉花在鞋头和vamp的上方醮一点水，那会令鞋子根据你的脚型作出适量改变。要注意的是这方法对freed的pointe shoes最为有效，但别的品牌的鞋子则不一定有用。另一个方法是以酒精代替水，那鞋子就会没那么快软掉。（2）.切掉鞋板：在自己的arch位那儿切掉鞋板会令你的arch线条更特出。但切记切掉鞋板前得先将鞋跟的钉拔起来，切掉鞋板后也得将鞋垫贴回原位，那才不会扎到脚。将鞋头的drawstring打交叉来绑：这会令鞋更贴脚，将最大程度的arch展现出来。 9.overarch怎么办?在鞋的vamp缝上粗线(成网状)，缝至大约一寸高就可以了。 10.防止考试和表演时的尴尬事,鞋跟老是滑掉怎么办：首先用少许水沾湿鞋跟，将你的脚跟踩满了松香，再穿上鞋子那鞋跟就不会滑下来。 11.鞋带系不紧怎幺办?绑丝带后在打结的位置缝起来。如果你得换鞋的话就在绑丝带后在打结的位置喷上发胶