弹腿的基本功有哪些，谭腿基本功有些什么

本文目录一览

1，谭腿基本功有些什么
2，六路弹腿各路的动作名称是什么啊
3，武术中六路弹腿的第一路第三路的动作名称是什么
4，breaking的基本功是要练哪些
5，请问弹腿的训练方法除了压腿和踢腿外还有什么
6，跆拳道教练说的弹腿到底指怎么弹

1，谭腿基本功有些什么

马步，一次站十分钟。再者就是去查视频，基本功需要练五个月左右，最好一直练下去

重点每天练弹踢。至于别的，一些基本的盘功，几乎每种功夫都差不多。

谭腿基本功有些什么

2，六路弹腿各路的动作名称是什么啊

http://www.chinaktws.com/artcle.asp?NewsID=769希望对你有帮助。

第一路：并步对拳、弓步抱拳、弓步冲拳、马步盘肘、弓步摆拳、右砸拳、又弹腿、弓步冲拳、左砸拳、左弹腿、弓步冲拳

六路弹腿各路的动作名称是什么啊

3，武术中六路弹腿的第一路第三路的动作名称是什么

第一路：并步对拳、弓步抱拳、弓步冲拳、马步盘肘、弓步摆拳、右砸拳、又弹腿、弓步冲拳、左砸拳、左弹腿、弓步冲拳

你好！六路弹腿是在十路弹腿的基础上简化而成的，弹腿一路、三路的动作名称：一路顺步单鞭势，三路盖马三捶势或一路冲扫似扁担，三路劈砸倒拽梨。如果对你有帮助，望采纳。

武术中六路弹腿的第一路第三路的动作名称是什么

4，breaking的基本功是要练哪些

五大基础：倒立，头顶，Freeze（三角撑），飞机撑，肩撑。底子：身体，力量，协调与听音乐能力。

学这个最基本的是要联系倒立,脐撑,节奏感和音乐的跟拍还有要把韧带拉开... breaking的入门虽然有比较难一点,但是一旦练到一定程度就会发展出自己的东西

身体+音乐

身体素质协调能力舞感

5，请问弹腿的训练方法除了压腿和踢腿外还有什么

传统的方法：往腿上绑沙袋。。。然后做正常的训练。。。效果加倍。李小龙推荐“跳绳”，可以使脚下变轻，脚底变轻弹腿自然更自如。

弹腿做得好与不好，；有很多因素决定。1，你的动作轨迹提膝的高度有没有达到一定的高度，弹出的高度达到肚脐2 你的柔韧，腿部，腹部肌肉是否协调，有力量，速度。3，控腿也是很好的方法，

自己可以看看丰富的知识http://baike.baidu.com/view/576570.htm?fr=ala0

泰拳的腿法不是弹出来的力量，是扫出来的力量，踢腿时膝盖是放松的，用身体旋转的力量带动腿踢出去。你那个是散打边腿的力量

6，跆拳道教练说的弹腿到底指怎么弹

小腿弹踢弹踢后快速收回（跆拳道很多腿法都是弹踢）踢出时小腿大腿上身要在一条直线上瞬间支撑腿要旋转到180度小腿弹出收回后身体迅速返回准备状态注：每个动作要分开来练之后连贯起来转跨后大腿角度即为踢出角度可能你的身体柔韧性不太好这个没有别的好办法只有下苦功夫了平衡不好要单脚（光脚）练习支撑武术是要讲究基础的所以时间久一点开始击打时力量不要太大这种东西光说不行的要有感官上的认识多看一些视频吧！希望你有所进步！

楼上的教练已经说很好了我稍微补充一下弹腿就是大小腿的动作提膝双腿折叠（其实不用完全贴到一起我想没人会做到这样就是屈膝就行了）膝盖要高于腰带的位置或者就在腰带的位置那里差不多然后大腿不动小腿向前踢出就可以这就是弹踢腿啦弹腿在跆拳道里很重要例如最基本的前踢还有横踢把旋风踢和双飞踢也归到这里面吧小腿的收回我想是需要自己控制的因为我看我们道馆好多小朋友例如横踢踢完 “啪”就直着腿落地上了我们老师经常对我们说踢完一定要把小腿收回来再落地这个要多练。我现在也只是个初学者有时候也会忘记收回小腿直着腿落地上了……正踢侧踢后踢等也需要收腿跆拳道腿法有个特点就是快速踢完立刻收回我们老师经常给我们讲横踢侧踢等踢之前一定要提膝 “蜷腿” 然后快速向前踢出（弹腿就是个很好的例子）踢完立刻收腿。感觉好像就像打游击战似的打完就跑（笑）至于为什么要屈膝再踢应该是因为这样动作幅度小隐蔽性高一点不像直着腿踢出去幅度好大浪费了好多时间希望我的回答能对你有所帮助祝你练习跆拳道能坚持下去并早日成才！

抬腿，提跨，然后快速弹出小腿！

依托高速,效果更好了,即使不用太大的力量也有一定的杀伤,当然力量配合速度就是先夹紧,然后再瞬间弹出来