跳拉丁耸肩怎么办，跳拉丁舞肩膀老动该怎么克制

本文目录一览

1，跳拉丁舞肩膀老动该怎么克制
2，我跳拉丁舞上身会感觉很板肩膀不会自由的动望大家给我好的
3，求助关于跳拉丁时的肩膀问题
4，拉丁舞扭胯时总是全身在动怎么办求高人指点有没有专业老师介
5，跳国标舞的时候如何克服耸肩的毛病
6，舞蹈生回答做平转或者平时练舞时怎样才能不耸肩

1，跳拉丁舞肩膀老动该怎么克制

呵呵这个问题很容易解决的你练习的时候可以2手在前扶住一个同腰高的把杆或者凳子,然后去完成一些流动性小的步子.2手扶住了把杆你的肩膀也就难得动. 在你跳舞的时候你的肩膀要每时每刻注意往后下方压下去,把肩夹骨夹住,这样有利于你上身的控制力.

跳拉丁舞肩膀老动该怎么克制

2，我跳拉丁舞上身会感觉很板肩膀不会自由的动望大家给我好的

可以做个练习，由上身做的身体的4个方向的移动，下身不动。练习伦巴时，大臂带动下臂，总之还是要自己多加练习。相信你，加油！

不要紧张，我也在学，我开始跟你一样，慢慢找感觉，跟着音乐跳。

要找找感觉！融入音乐！身体自然就会跟着摆动了！

我跳拉丁舞上身会感觉很板肩膀不会自由的动望大家给我好的

3，求助关于跳拉丁时的肩膀问题

你是没找到控制的方法，后背肌，也就是肩胛骨下面那块肌肉没有跟你的胯骨调动起来，教你个方法，一个腿站直，另一只腿放你前方45度方向成弯曲状态，然后弯曲的腿膝盖往后顶让胯骨往上，然后让肩膀力量下沉，跟跨形成上下相反的力量。

嗯，这个方法好，呵呵，谢谢楼上的

对，找后背的动感

楼主肯定没扭胯吧等你把胯扭自如了后就不会动肩膀了你要学会跳拉丁时的柔韧性

谢谢楼上的大家一起努力嘿!

我也是新学的，，谢谢楼上的

求助关于跳拉丁时的肩膀问题

4，拉丁舞扭胯时总是全身在动怎么办求高人指点有没有专业老师介

我虽然不是专业的，但是我觉得左手伏在肚子这里，然后右手扶在背上做扭胯尽量不让上身动

扭胯时上半身向上使劲抻直，两手向左右两旁使劲抻住，压肩。这就是看你自己控制住自己的身体。没有什么办法。就是个自己认真控制。

大臂抬起与肩膀同高，两手拉丁手型，把身体晃动的毛病改掉以后把手放到规定的地方就行了。头摇抬起，肩膀不能跟着身体晃动

你可以两手顶在肩上或者两手伸展开与地面平行腿要绷直不能伸曲

可以试试双手侧平举，一定要伸直抬平

你好！我虽然不是专业的，但是我觉得左手伏在肚子这里，然后右手扶在背上做扭胯尽量不让上身动打字不易，采纳哦！

5，跳国标舞的时候如何克服耸肩的毛病

因为你跳的时候过多在意上身的形态，就会把力量都用在上身，但是摩登和拉丁主要得是中断和下半身的力量，多想想脚下和腰腹力量，不要在意上身，放轻松就好

首先不要太紧张，把脖子收起来不要向前探，上臂放松，不要太在意上肢的动作。注意腿部的基本功，增加脚掌的扒地力，让力量集中在下肢，腰部不要太紧绷，上肢自然就放松了。个人的一点经验，希望能帮到你。

第一，可能你在跳舞时，经常性为了收腹，身体太紧，又将气提得过高，导致耸肩。第二，可能在一开始练习时，你就没养成肩胛骨向内收紧，肩膀下压的习惯。第三，可能你在跳舞时，过分突出手臂或前胸的动作，导致耸肩。第四，可能你天生肩膀就比较宽厚，稍微不注意，看上去就很像耸肩。基本就这些了，自己对照多练习吧。

放轻松!认真注意一下!加油哦!再看看别人怎么说的。

不要太紧张太用力哦，要放松，深呼吸……就好了！

6，舞蹈生回答做平转或者平时练舞时怎样才能不耸肩

开肩，最好有人帮你拉开，如果没有，每天自己压肩，两只手交叉放把杆上压。肩打开了，自然就不会耸了

可以啊~~~学舞吧,跳舞真的是一种很幸福的事啊 ,加油,顶你!!~~~反正只要喜欢就去学,要有兴趣,要有恒心!!!不要半途而废啊...其实学什么舞无所谓,只要你愿意学,对舞蹈感兴趣,就好啊。舞蹈有民舞、古典舞、芭蕾舞、拉丁舞、摩登舞、踢踏舞、街舞、爵士舞、现代舞等等等,很多啊,都可以去尝试着学啊,但不要三天打鱼两天晒网,想学什么舞蹈就专心去学嘛,也不要这个学两天,那个学两天啊。加油吧拉丁舞:有慢的、抒情的伦巴,也有快的、火辣的恰恰,还有活力的桑巴,有动力的牛仔,大气的斗牛。摩登:华尔兹,探戈,维也纳华尔兹,快步,狐步,一个个美丽的舞蹈,当你穿着漂亮的裙子在很大的场地中穿梭时,你会感到无限的美好,说真的,很爽。民族舞:傣族舞,藏族舞,壮族舞,彝族舞,新疆舞......等等,你都会在学舞练舞的过程中感受万分。古典舞:有一种中国古代妇女的古典、高雅气质。芭蕾舞:像一个天鹅一样在舞台中穿梭。街舞:酷酷的,大大方方的,很多人都喜欢。爵士舞:也是一个很大方活泼的舞蹈。踢踏舞:跳出来也是很美的,很有节奏感。等等等等很多啦。要是舞蹈高考要算分的话恐怕要有专业的鉴定,如果要考艺术特长,还要面试,有一些承认的奖状证书更好啦。要是不考艺术特长,会一门舞蹈专业也是很好的。比如在大学还有摩登的选修课,如果你会的话,不就吃香了?加油吧,不管学什么舞,既然喜欢、想学,那就学吧,有一门特长还是好的啊!!,选择一个你喜欢的舞蹈吧!!!