哪些种类舞蹈对身体好，什么舞蹈最好对身体

本文目录一览

1，什么舞蹈最好对身体
2，适合女生跳的舞种有哪些
3，跳什么舞对身体有好处
4，高中生学什么舞蹈最好
5，女生适合跳什么种类的舞蹈

1，什么舞蹈最好对身体

是瑜伽啊。。能修身养性类。不过看你自己喜欢什么才是最重要的

什么舞蹈最好对身体

2，适合女生跳的舞种有哪些

主要看自己喜欢，肚皮舞，民族舞，古典舞，拉丁舞都可以

舞蹈种类风格迥异，首先需要根据自己的爱好选择看看自己适合哪一种，无论什么坚持与努力是最重要的。如果想要提升气质的话，学习芭蕾舞能够不断由内而外散发出来气质从而让身段变得更加完美，芭蕾舞也是受众比较广的一类舞种。进行锻炼需要吃苦，不能半途而废，时间久才能够见成效。中国还有一些特色的民族舞，既可以展现出来温柔的一面，也可以变现得落落大方。这类舞种主要以腰部和腿部动作为主，展现其独特的魅力，也能够表现其热情。HIPHOP舞种，主要是跟着音乐进行身体律动，是一个比较随性的舞种。需要进行体能训练来加强舞者对身体的控制力。拉丁舞。舞蹈具有节奏性，无论是性格内向还是外向的孩子都可以适用，且可以更好地对身体进行塑形。古典舞，培养孩子的柔韧度与古典气息，有一种飘飘然的感觉，元气活泼。想要体验更多不同类型的舞种可以来到“星城街舞”进行精品课程免费体验，选择适合自己的舞种。

适合女生跳的舞种有哪些

3，跳什么舞对身体有好处

你想要得到哪方面的好处？如果为了强健身体，那什么舞蹈都可以，就看你方便学什么了。瑜伽主要是练习你身体的柔韧性、和肌肉精神的放松，比较适合电脑族上班族：）肚皮舞主要是塑形，让你的女性曲线能够更加完美漂亮和自信：）健身操主要是减肥和训练身体各部分的协调能力：）街舞、爵士舞比较注重舞蹈的感觉，培养你身体的律动感和协调感拉丁比较专业，它是属于体育舞蹈性质，也是一种竞技舞蹈，所以入门会有点难，不像前面我举得这些例子，如果你时间不多，建议你不要学：）如果很喜欢，那么拉丁对身体的好处那也是全方位的：）

跑步，乱舞，翻跟头，但要心情好；OK!

提高自身的素质，交易舞跳的好，也能够从内在反映你的修养。电视里应该都看过，大部分贵族都跳交易舞，这是为什么，这正是一种象征。如果有机会，你应该去进行适当的培训，这样对自己未来的交际有很大的帮助！

跳什么舞都有好处的！因为跳舞时一种有氧运动！只要运动了！你的身体在自然就会得到调整！但是在跳的过程中！要注意技巧等！以免受伤！

跳舞本来就是有氧运动，自己对什么舞种感兴趣就跳什么舞，但无论跳什么，“呼吸”很重要。建议楼主选择拉丁舞或者爵士舞，很能健身，塑型。

国标舞，还练气质，练形体

跳什么舞对身体有好处

4，高中生学什么舞蹈最好

身高...柔韧度练多了最直接的效果就是长不高。气质还是芭蕾最好，中国比较多的是民间舞，你的性格如果是比较冲的【比如喜欢快版音乐什么的】就学爵士或者嘻哈。一般练成了一种舞协调性变好了学什么都快。17岁如果是以前没专业学过想跳很好有点困难了，连气质什么的还是很有用啦。现代舞的话可以接着跳啊....还有楼下的...17岁的少女跳华尔兹么=-= 那是我妈妈辈的人跳的...【另外我个人最喜欢嘻哈的感觉】亲加油啦！

高中生学舞蹈是有些困难了，但是只要肯吃苦，多付出一些，也是可以练好的，并且你只是想用来锻炼身体，不是去考学，就更不用担心了，学好了，是一门特长，学不好，锻炼了身体了吖。。。要说锻炼身体的（提高身体素质和体质的），其实还是街舞，但楼主若是不喜欢街舞，还有很多舞蹈，如古典舞、民族舞、当代舞、现代舞、芭蕾舞、拉丁舞、摩登舞等等。塑形体与气质的效果最明显的是芭蕾，而且芭蕾可以很好的锻炼身体协调性与肌肉能力，所以我首推芭蕾舞。其次，古典舞是由中国古典文化与近代戏曲文化起源而来的舞种，相对更适合中国人，不仅可以训练身体能力，还可以塑形（中国古典美），也是很不错的选择。再就是拉丁了，拉丁属于国标舞，对于身体能力的训练较多，一般对软度（包括韧带）的要求稍微低一些，同样可以塑形，学成后很有气质。可以根据自己的喜好而定最终到底学什么舞蹈。至于韧带，是完全可以练出来的，除了疼还是疼，只要能坚持住，就没问题。对于塑形来讲，没必要练到专业水平的软度，自然少吃很多苦。

最好学国际标准舞—华尔兹，也叫三步舞，学会了，你想要的一切，就有了。

5，女生适合跳什么种类的舞蹈

1、伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。2、恰恰：恰恰，是曼波最原始的衍生舞蹈, 在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国, 最流行的拉丁社会舞蹈。许多音乐家, 甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用拉丁舞蹈--恰恰流行节奏。3、钢管舞：钢管舞(Pole dance)，是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，2008年中国加入世界钢管舞协会，2009年林静怡、黄理两位选手首次出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛，标志着中国钢管舞也朝竞技道路发展。竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，是集多种艺术于一体的运动，但由于比较小众并没受到体育部门立项，这并不影响它的发展速度;据悉，每年全球有近百万人投入练习钢管舞，有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。2012年10月，随着国内竞技钢管舞发展成熟，受世界钢管舞联合会授权的中国钢管舞国家队成立，主要任务是代表中国竞技钢管舞参加国际大赛，当然不少人质疑这支队伍，事实，他们具备国际权威赛事代表性，并拥有国际官方参赛权。4、爵士：爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。二、补充解释舞蹈的分类：按照舞蹈的特征来划分:一）、专业舞蹈古典舞芭蕾舞民族舞民间舞现代舞踢踏舞爵士舞二）、国际标准交谊舞:1、拉丁舞(伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔);2、摩登舞(华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞);三）、时尚舞蹈迪斯科锐舞街舞芭啦芭啦啦啦队舞热舞劲舞四）、按照舞蹈的表现形式来划分:独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。

爵士啊爵士。爵士对女生来说很好的，可以锻炼柔软度，塑形效果也很好。爵士学好的话，很有气质的，柔软的舞，sexydance，全都能消化的。爵士不像芭蕾啊拉丁什么之类的一板一眼，跳起来很有灵活性。学成后根据稍微有点节奏的音乐都可以翩翩起舞，甚至能自创舞步。爵士也是街舞的一种，学习爵士了以后如果想学其他的街舞类也会有所帮助，比方说popin什么的。强烈推荐。ps.看到有推荐学芭蕾的，个人不建议，首先芭蕾最好从小就开始学，并且学芭蕾很伤脚，毅力不强的人很难坚持下来。并且芭蕾容易把腿型练得不好看。。

芭蕾舞，肚皮舞，街舞都挺好的呢，看自己喜欢把