没有实用的基本功，就跳不出惊心动魄的美,舞蹈基本上体动作包括:擦地、下蹲、转圈、小踢腿、单腿下蹲、收腰、控制、压腿(空中踢腿)、下叉、大踢腿等,舞蹈的道路没有捷径，只有努力和汗水,练基本功的目的是为了更好的帮助舞者打开身体的所有关节，在舞蹈的过程中有更大的活动空间，更准确到位的完成动作。
舞蹈基本上体动作包括:擦地、下蹲、转圈、小踢腿、单腿下蹲、收腰、控制、压腿(空中踢腿)、下叉、大踢腿等。以下动作包括:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、翻身、跳跃(小、中、大)、手的位置或图形、行走或绕圈等。舞蹈的道路没有捷径，只有努力和汗水。没有实用的基本功，就跳不出惊心动魄的美。练基本功的目的是为了更好的帮助舞者打开身体的所有关节，在舞蹈的过程中有更大的活动空间，更准确到位的完成动作。
A:有以下11个基本动作:下压肩带(上身尽量下压)-向后拉肩带(身体前倾，双臂尽量向后伸直，双手抓住把手)-推背、抱胸、断肩带-拉肩带大-腰肌:-腹肌:-侧腰肌:
3、学 舞蹈最基本动作是什么?每天练习压腿。不需要一开始就达到目的，只要保证每次都是你的极限，每次都比上一次长就行了。你应该经常压腿，坚持下去。
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【知识】 日期：2023-03-28
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【知识】 日期：2023-03-27
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[~~]拟声词，形容马蹄声、机关枪声等,基本解释1,这句话保护了两层意思，一是她想让你表现出她很开心，二是她除了加语气词没什么可说的,5、哒哒哒，三百米高，罗生门，刻着九处丑脸，拔地而起，挡住大.....
【知识】 日期：2023-03-27
舞蹈山谷里的思念串词,谢军原创单曲山谷李思念ktv必备
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【知识】 日期：2023-03-27
