胸大想跳爵士怎么解决，我正在学跳爵士我想只得到如何练胸爆发力比如SHAKE这种需要

来源：整理时间：2025-05-27 18:39:06 编辑：风之神舞蹈手机版

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1，我正在学跳爵士我想只得到如何练胸爆发力比如SHAKE这种需要
2，我想问下跳JAZZ噶窍门
3，爵士胸部的rolling向后时总是不明显有什么有效方法没
4，跳jazz怎样能放得开
5，跳new jazz主要瘦哪里呢
6，胖女生想学爵士怎么办

1，我正在学跳爵士我想只得到如何练胸爆发力比如SHAKE这种需要

这个属于基本功了，坚持每天练，久了就会有效果

坚持就是胜利加油！再看看别人怎么说的。

我正在学跳爵士我想只得到如何练胸爆发力比如SHAKE这种需要

2，我想问下跳JAZZ噶窍门

还有胸部骨头的韧性。。。

我觉得关键就是肩和胯的律动

系我屋屋有得学``嘿嘿``

我想问下跳JAZZ噶窍门

3，爵士胸部的rolling向后时总是不明显有什么有效方法没

平时练习四个方向的时候一定要做大，练习的时候不做大的话跳出来就看起来更不明显了，没事的时候就手背在背后多把胸向上抬（45°）有时候做不明显是因为肩部韧带和胸部柔韧性的问题，多练习就好了，尽量努力做大

期待看到有用的回答！

爵士胸部的rolling向后时总是不明显有什么有效方法没

4，跳jazz怎样能放得开

有一个小窍门，尽量挺胸，把自己往高处拔，双肩保持平衡，头微向上抬，双眼平视前方！！！

自己如果不够自信的话当然放不开，不要在意别人的目光，一定要看镜子跳，不要低着头，动作幅度一定要大，慢慢的你就会觉得自己越跳越好，也就会越自信了。

练多点自信吧. 让自己融入音乐里. 我们老师教的.

5，跳new jazz主要瘦哪里呢

啊~~楼主。最起先和最明显的就是腰了。无奈了~~ 时间久了，一般是2个月吧，全身都会再瘦一圈的。跳JAZZ是不建议露腿的，你穿上大大的帆布裤或迷彩裤就解决了啊~~ 爵士这个舞种有更细的分类，我推荐楼主跳POWER JAZZ，这个很需要力量的爆发和控制。很多女孩NEW JAZZ跳的不错，但POWER JAZZ总是进步不了，就是因为她们的肌肉不过发达，往往一段是跳下了，但很水~~没有达到POWER JAZZ要求的那种视觉效果。而且楼主说自己全身比较匀称，我个人觉得是最适合跳JAZZ的了。（我看过特瘦的那种~~减损了很多JAZZ的美感。。。哎~~）