踢腿时弯腰怎么办，拉韧带
拉韧带2，为什么我踢腿的时候腰总是弯的看起来很难看3，腿弯曲怎么办4，体育考试我的压腿怎么办5，学跆拳道劈腿不够直怎么办6，跆拳道下劈踢不高支撑腿弯曲怎么办啊1，拉韧带我练的空手道，脚可以踢到头。拉韧带最好是先热身，跑跑步，打打沙袋。然后就劈腿，要慢慢来，一点一点，痛是要忍着点，但是要看是在正常承受范围之内，一受伤个把月才恢复，得不偿失。最好自己记着上次劈多低，下次争取超过一点点。去看看视频就知道了！其实你们说拉韧带，其实是错的，韧带是用来稳定关节的，如果被拉长，会导致关节不稳定，所以韧带是不能拉的，...
更新时间：2025-06-25标签： 踢腿时弯腰怎么办拉韧带 全文阅读