如何练习侧手翻，怎样学会侧手翻
怎样学会侧手翻2，侧手翻动作要领3，学侧空翻有什么好的方法4，侧手翻动作要领5，侧手翻如何练习6，怎样练侧翻7，怎么做侧手翻8，怎么练习侧空翻1，怎样学会侧手翻先练向上摆腿『有保护措施』，倒立，再练侧手翻，有专业老师最好不怕死···先学双手翻2，侧手翻动作要领侧手翻动作要领如下：正向站立，由右腿站立，左腿前举，两臂上举，左腿落地屈膝，上体前倒，右腿快速后摆，左手撑地。左脚用力蹬地，同时向左转体90°，右臂从头上向左摆并撑地，经分腿手倒立过程，向左翻转。左、右手依次推地，当右脚落地时，左腿侧伸至分腿开立...
更新时间：2024-11-20标签： 如何练习侧手翻怎样如何练习侧手翻 全文阅读