舞蹈生最疼的基本功男生，最痛苦的舞蹈基本功
最痛苦的舞蹈基本功2，求压舞蹈基本功方法3，学舞蹈练基本功疼吗4，舞蹈基本功痛吗5，男生学街舞的基本功要详细点的6，少年街舞基本功该练什么1，最痛苦的舞蹈基本功劈叉2，求压舞蹈基本功方法前腿抬起到桌子上，身体尽力向腿的方向压，后腿也可以这样压的，还有你下叉的时候尽力往下压，好像跆拳道都是速成的，但是真的狠狠狠痛，不过不怕啦，压不残废就可以了，因为人的韧带有弹性嘛…盘腿，你试试睡在床上，双腿摆成青蛙姿势，然后叫人帮你压，压到膝盖碰到地板最理想，这样是训练盘腿坐的…祝你成功需要基本功的，身体柔韧度不必太好...
更新时间：2024-11-16标签： 舞蹈舞蹈生基本基本功舞蹈生最疼的基本功男生 全文阅读