芭蕾舞十二个基本动作和要求，芭蕾舞基本动作有什么
芭蕾舞基本动作有什么2，芭蕾基本动作3，芭蕾基本功有哪些4，芭蕾舞的基本功有什么5，如何练芭蕾的基本功6，芭蕾形体中有那些基本动作请给我说一下名称谢谢1，芭蕾舞基本动作有什么芭蕾舞的五个基本动作后蹲右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。压腿右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，身体一定要放正。锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。下蹲右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双...
更新时间：2025-05-16标签： 芭蕾芭蕾舞十二十二个芭蕾舞十二个基本动作和要求 全文阅读