全蹲练什么，做深蹲锻炼什么部位
做深蹲锻炼什么部位2，深蹲可以锻炼身体什么部位3，深蹲可以练什么4，深蹲都能锻炼哪里1，做深蹲锻炼什么部位腹肌和腿部力量大腿肌肉...希望能帮到你小腿的力量。腹部也能得到有效的锻炼2，深蹲可以锻炼身体什么部位那要看你是否负重了如果负重的话每组8个左右每做完一组休息1--2分钟做4组主要是锻炼腰腹大腿小腿肌肉群我以前练过一年的深蹲,主要锻炼腿部和腰部的肌肉!效果很好的!3，深蹲可以练什么深蹲是肌肉训练的半壁江山，拳击，武术，举重，足篮排球。。。。只要想得到的运动就都会要求练习深蹲深蹲可以练习股四头肌（大...
更新时间：2025-06-06标签： 全蹲练什么做深蹲锻炼什么部位 全文阅读