横叉往前趴是什么动作，横叉怎么练好呢
横叉怎么练好呢2，横叉怎么压的3，跆拳道的横叉怎么练习4，跆拳道的横叉5，怎么拉横叉急6，舞蹈练习基本功横叉1，横叉怎么练好呢苦练！！呵呵。。我觉得应该是坐在地上，双腿尽量打开到最大限度，在此基础上，上身拉长往下0距离接触地面！！最好有人帮忙压！！[em05]难倒不难，是苦。难啊。。谢谢五楼的哈哈，，就当铁腿吧，，用锤子锤呀！在你的指导下，我要好好练习2，横叉怎么压的最好找个人按着你帮你压，动作不要太快，背伸直，重心集中在中间位置，最后下压到你能做到的最小处并保持这个姿势到你能坚持的最久时间！劈叉需要...
更新时间：2024-05-16标签： 往前是什么什么动作横叉往前趴是什么动作 全文阅读