跳舞蹈身体酸疼怎么办，练完舞后全身酸痛该怎么办
练完舞后全身酸痛该怎么办2，跳完舞浑身酸痛怎么办3，如何来缓解跳舞后的肌肉酸痛4，练舞蹈基本功导致腿部酸痛怎么办5，跳舞后肌肉酸痛该怎么缓解6，跳舞跳的肌肉酸痛怎么办呢1，练完舞后全身酸痛该怎么办练完舞后应适当的放松全身，休息一下，然后按摩一下肌肉，晚上泡个热水澡时间不要太长2，跳完舞浑身酸痛怎么办全身酸痛的原因有可能是劳累过度，注意补充一些蛋白质，可以每天喝半斤牛奶，再加一颗鸡蛋。另外要注意，每次训练结束后，要做好放松，按摩，有条件的再在训练后洗个热水澡。同时要注意休息，包括体力的休息和精神的休息。...
更新时间：2025-06-06标签： 跳舞蹈身体酸疼怎么办练完舞后全身酸痛该怎么办 全文阅读