横叉基本功怎么开始，怎么快速练习横叉
怎么快速练习横叉2，怎么练横叉3，如何练横叉4，跆拳道的横叉怎么练习5，如何劈叉横叉在家6，怎样练横叉1，怎么快速练习横叉多压腿和扳腿。或者对着墙或其他固定了的东西先劈个横叉，然后让人从后面把你屁股往前推。我以前学芭蕾的时候就这样，不过很痛苦…2，怎么练横叉我也练跳舞，劈叉不是一天两天的事情，每天连一点，持之以恒是最好的。当然，如果你们家有类似扶杆的东西，可以把腿放在上面，侧身练习～！希望你可以早日练好劈叉喔～！（拜托给个最佳答案哦～！3Q咯～！）很小的时候练才容易年纪越大月困难我还叉了N年都竖的都叉...
更新时间：2025-06-18标签： 基本基本功怎么怎么开始横叉基本功怎么开始 全文阅读