初次学舞蹈怎么劈叉，我15岁了初次学舞蹈怎么劈叉
我15岁了初次学舞蹈怎么劈叉2，初学者怎样练劈叉3，我11岁想练劈叉怎样练4，初学者怎样练劈叉不要心急5，怎样快速学会劈叉并练熟基本功6，劈叉怎么学7，如何学劈叉8，怎么学劈叉快交我1，我15岁了初次学舞蹈怎么劈叉你是男生还是女生啊，如果是女生，就天天尝试劈一点，不要劈太多，尽可能到不能下的位置，然后坚持十分钟，每天往下一点，肯定能劈下去，我们老师这么说的劈叉劈不下去就压腿先热身，压腿把韧带慢慢打开，在慢慢劈叉，其实想学舞蹈还是找老师帮你压，自己压容易受伤，一定要先热身哦·····在劈叉时一次不要太用...
更新时间：2024-03-09标签： 初次舞蹈怎么劈叉初次学舞蹈怎么劈叉 全文阅读