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肚皮舞入门并不难,这些舞蹈都需要很强的腿部力量，这样可以在跳舞的过程中起到一定的瘦腿作用,没有年龄限制，也很安全舞蹈Yes减肥最有效的运动是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动,如果你微胖，喜欢快节奏舞蹈，我推荐肚皮舞,而且这个舞蹈和丰满的女生在跳跃的时候更有魅力。1、胖女生适合跳的舞蹈如果你微胖，喜欢快节奏舞蹈，我推荐肚皮舞。肚皮舞入门并不难。一般需要两个星期才能入门，易学难精通。而且这个舞蹈和丰满的女生在跳跃的时候更有魅力。特别是可以减少腰腹部的赘肉，塑造身体线条。肚皮舞也有很多种，有含蓄慢节奏的埃及风...
更新时间：2023-04-12标签： 适合女生减肥舞蹈减肥舞蹈燃脂瘦身瑜伽 全文阅读